站桩的时候各种各样的杂念怎么解决？
首先，咱要强调一点，咱可不是自成一派，可能有些说法不准确。 别当咱的话都是铁律，只当...
焦虑的根源是控制不住的想象和害怕
焦虑是一种常见的情绪，在面临潜在危险时产生，也是心理防卫机制生效的应激反应。这种“危...
养生桩的基本桩架及七大功效
健生桩的基本架构以及其七大益处，很多人并未完全掌握站桩的基本技巧。 应保持双脚和肩同...
古今最佳健身术!
中国古代以来，有一种最简单和安全的健身方法！ 这个方法一直被保守秘密，王芗斋先生从武...
焦虑症唯一的心结，是什么时候好起来
你绝对有过这种状况，家人或者朋友就是那种会苦口婆心的劝你：“别太往心里去，没啥事的嘛...
站桩时有这些”不良反应”别担心，是好事
站桩练习中的酸疼、颤抖和出汗是正常现象，特别对于初学者来说。 这些感觉是由于刚开始练...
关于迷信站桩时间越长越好的进来看看
这个问题反复提了很多遍，但还是有人不断提出一些错误的看法 其中一个最常见的理论是，如...
焦虑症的强迫思维
当你脑袋里冒出各种奇怪的想法时，不要害怕，首先把它们捉住。 别去判断这些想法，只是记...
我该什么时候站桩，站多长时间？
不同的人适合在不同的时间进行站桩练习。 早上是一个理想的时间段，因为此时你刚睡醒，精...
焦虑症想好，必须知道的真相
焦虑症想好，必须知道的真相 1. 身体衰弱是焦虑症的起因 2. 焦虑症的表现主要有身...
打坐功夫不能进步、不能得定的根本原因
打坐功夫不能进步、不能得定的根本原因 那就是注意力的专一性。 在打坐过程中，注意力的...
肾上腺素分泌过多导致的焦虑症
肾上腺素分泌过多导致的焦虑症 要相信焦虑症一定会好，不论是一个月、半年还是三年，记住...
关于站桩为什么我说很多人都问错问题了？
太多人加了微信第一句话就问我怎么站桩，实在让我困惑。 难道我能用几句话就能完整解释站...
探寻站桩打坐中的入静之道
大家对于站桩打坐中的入静可能存在一些误解。 常常认为入静就是什么都不想，什么都不知道...
我发现焦虑的人往往有个共通点
在这个充满焦虑的时代，我们常常发现那些焦虑的人有一个共同点，那就是他们很容易拧巴。 ...