站桩打坐后要不要收功？站桩打坐收功法
站桩打坐后要不要收功？站桩打坐收功法 有很多同学询问我，关于站桩打坐后是否需要进行收...
你们站桩打坐那么久为什么还没有完全健康？从一个学生的经验得出来的
刚好这位同学一天一夜都没啥事，只要在单位就行。 他尝试了一种站桩和数呼吸的方法，并在...
你的脑子需要休息，焦虑症才会好起来
你的脑子需要休息，焦虑症才会好起来 1、焦虑症是因为大脑过度思考而导致疲劳，需要给自...
站桩为什么是治病养生的根
意拳、太极拳、形意拳、少林拳等各种拳法中，都是站桩 站桩都有两个共同点：站立和腰背挺...
焦虑的紧张、不安、恐惧该怎么应对？
焦虑是一种常见的情绪体验，通常被描述为紧张、不安、担心、恐惧和不确定。焦虑可能是由许...
焦虑的时候心烦意乱该怎么解决？
当焦虑袭来时，人们可能会感到心烦意乱、不安宁静。在某些情况下，焦虑可能会加剧，导致一...
焦虑过程中怎么调整心态？
焦虑是一种常见的心理状态，引起这种状态的原因有很多，但是改变它的方法可以大致分为两类...
焦虑症症状怎么缓解？瞬间就能舒服的办法
现代社会的快节奏生活，让人们的压力越来越大，焦虑也成为了一种普遍的心理...
焦虑导致的躯体症状怎么办？这才是有效的方法
消除焦虑的最有效的方式之一是认知行为疗法（CBT）。这是一种心理咨询技术，它旨在帮助...
跑步！你！认真了吗？
朋友问我，10公里跑了3天脚掌很痛，得休息几天。 我说你拍一下你穿的跑鞋给我看一下 ...
方向不对，做的再多都是白费
健身的方向要对 有的健身是泄，把身体的湿汝寒邪给排出去 这是针对实症 有的健身是补，...
天然的药，身体不好怎么调整？
持续更新焦虑症相关的咨询恢复案例，以及我自己走出来用过的方法，踩过的坑，后台回复：咨...
焦虑症恢复，一个简单的方法
焦虑症恢复，一个简单的方法 想要走出焦虑罪大的障碍是你对它的态度，看完这篇笔记能让你...
焦虑后出现的念头，千万不要去处理！
焦虑后出现的念头千万不要去处理，听到这句话的时候呢，大家可能有点奇怪，我出现念头头，...
焦虑症的童年有多缺爱？
焦虑症的童年有多缺爱。 很多焦虑症朋友的童年都是遭受到各种打击，否定，贬低，辱骂，挨...