你的脑子需要休息，焦虑症才会好起来
你的脑子需要休息，焦虑症才会好起来
1、焦虑症是因为大脑过度思考而导致疲劳，需要给自己休息的时间。与其试图在思想上克服焦虑症，不如学会接受并忍受，这是一种更有效的方法。
2、过度思考如何治愈焦虑症只会让大脑更加疲劳。
3、这种疲劳就像长时间行走导致脚疼，进行重体力劳动导致手腕疼痛一样，多思考、担忧和紧张学习时会感到头晕眼花。
4、很多人对腿脚疲劳不太在意，却认为头部不适是无法忍受的，过于关注。
5、实际上，上述现象都是同一个原因引起的，只需要适当休息，就能得到缓解。
