跑步！你！认真了吗？

朋友问我，10公里跑了3天脚掌很痛，得休息几天。

我说你拍一下你穿的跑鞋给我看一下

她发过来，一看是营销味太强的谷爱凌同款，安踏氢跑的鞋子

我说换一穿跑鞋吧，每天跑10公里最少穿李宁超轻19以上的专业跑鞋，

你知道吗？对于门外汉来说，不是一双鞋吗？有什么可讲究的？

所以他们看什么都一样！

穿什么都一样？

做什么都一样？

但是对于每天跑步10公里以上的人，每一个细微的差别，他都看得出来

跑鞋我买了很多双，

李宁的赤兔，超轻，飞电，耐克的全碳，飞影，163X等等，都跑过

好的一双2000多元，差的一双200多

很多人认为不是一双鞋吗？那么折腾干什么？有必要吗？浪费钱？

当我穿上300多元的安踏氢跑了3公里，脚的受力的点都集中在前脚掌，开始有点不舒服

由于受力点在前脚掌，膝盖也比平时多受力了，跑到都6公里的时候，这俩个地方开始难受

8公里就停了，再跑可能就受伤了

第二天换了李宁超跑，跑起来受力点是全脚，10公里跑完很轻松。

所以，门外汉是怎么也想不明白为什么很多人要花几千块钱买一双鞋子

真的是靠自己的毅力在哪里硬撑吗？

每天跑三五公里左右，就抱着试试的心态，这无所谓。

当每天跑10公里以上，随便穿双鞋子，穿条裤子，体恤，然后再加上自己的意志力，你觉得就行了。

玩几天就可以，一认真你就不行

不但鞋子专业，裤子，体恤，头带，跑前热身，跑后营养，休息……你都得讲究

比如裤子，我也买了很多个牌子，很多款裤子，几十上千块钱的都买过

都解决不了跑5公里以上，大腿摩擦的问题，后面买了一条59元的，发现解决了

所以也不是越贵越好。

包括体恤，很多体恤汗一流就粘住身体，而且重，试了很多后来买了迪卡侬29元的背心，很轻不粘身就舒服了

包括，跑久了额头的汗水总流进眼睛，买了很多头带就太紧，又试了很多，又是帽子，戴眼镜跑，最后又找到了一种又舒服的头戴

…………

我今天要讲的是什么呢？

你可能觉得我在讲跑步，但这不是重点。

重点的是你认真了吗？还是玩玩而已

或者更惨的就是一个二楞子，碰到墙了，就怪自己的头太软

每天就撞墙，相信自己总有一天会把墙撞倒，自己的头也会越撞越硬

对于门外汉，你要做的是什么？

给他讲再多好东西有什么用，

他也分辨不出来什么是好东西

他觉得都一样

你要做的就是让他去做就行

当他认真了，知道什么是好东西了，你讲的他才能意识到价值。

对于二楞子，他不撞到头破血流，他也不会虚心请教原来做事不能只靠自己，只靠自己的意志力了的

人的最初的改变都是从打开自己的心，相信他人开始的。

人是在相信自己，一往前行中成长起来的