意守呼吸这么好的法门为什么站桩的时候不适宜修炼呢？
呼吸法门被认为是打坐修炼的最重要的法门之一，因其能帮助身体得到更好的变化。 然而，从...
怎么把心止于一点入静得定？你们想要的入静方法来了！
几乎所有的修行方法都通过让我们的心灵专注于一个焦点来帮助我们达到静心的状态，比如观察...
站桩的时候呼吸困难、觉得累，方向可能是错的
站桩的时候呼吸困难、觉得累，方向可能是错的 如果你在站桩打坐时感到呼吸困难、头痛或疲...
搞明白这些事，我突然就不焦虑了！
焦虑和不安是我们经常会遇到的一种情绪，这是非常正常的现象。 当我们面对焦虑时，我们应...
到底是站桩好还是打坐好？
大家一直都在疑惑，到底是站桩还是打坐更好呢？ 就像你可能有疑惑，到底是吃肉好还是吃鱼...
焦虑真的会因为一句话一件事治愈
人生的意义不在于追求完美，而是在于体验和经历。 我渐渐接受了自己的迟钝和平庸，并允许...
修炼呼吸法门最大的误区
大家在修炼呼吸法门时，通常习惯从数呼吸开始，而且往往误以为应该一直数下去才是正确的方...
自然而然的去生活，去工作
自然而然的去生活，去工作 庄子的朋友惠子曾戏谑他：“我有一棵大树，它长得歪歪扭扭的，...
站桩的时候都有什么生理变化你知道吗
1.站桩时，血液会大量流向毛细血管，促进闭塞的血管张开，使开放的血管变得更粗壮。 这...
站桩打坐的时候，学会这个心法站桩不难受
站桩打坐，每个人都无法避免遇到各种不适的感觉，可能是腰酸背痛、腿疼，也可能是心烦不舒...
焦虑症不去管了反而好转
焦虑症的人常常过度追求完美，过于重视细节。即使是一点小的缺陷或问题，也要努力解决，如...
数呼吸的几种练习方法
呼吸法门是一个综合的名称，包含了多种方法，都旨在帮助你控制心灵，让心灵处于一个稳定的...
呼吸法门影响修炼效果的第一因素
今天晚上我要和大家讲一下站桩打坐的一个重要问题，还有呼吸法门中一个忌讳的事情，这个问...
焦虑症的躯体症状有哪些？
1、手不受控：握手机时会不由自主地发抖，写字也会有轻微的颤动。甚至在平静时，偶尔也会...
王重阳怒斥那些“假打坐”，强调“真正的打坐”应该是这样的！
许多人以为打坐就意味着要盘腿，甚至一提到打坐就认为必须盘双腿。 好像没有盘双腿就不是...