焦虑症的躯体症状有哪些？

1、手不受控：握手机时会不由自主地发抖，写字也会有轻微的颤动。甚至在平静时，偶尔也会感到手部微颤。

2、胃部不适：无论吃什么都会感到恶心和反胃，甚至在进食过程中会出现无法解释的干呕感。

3、消化问题：胃部胀痛，消化过程变得缓慢。

4、食欲减退和厌食：对任何食物都没有兴趣或胃口。

5、心悸感：心跳加快，心电图显示正常，有时会感到全身随着心跳抖动。

6、记忆力减退：经常出现记不住事情的情况，刚放下的东西下一秒就会忘记。

7、全身疼痛：从头到脚都会感到疼痛，背部、脊椎、腰部、手臂以及腿部都会有不舒服的感觉。

8、耳鸣：耳朵持续发出嗡嗡声，无法静下心来安静地睡觉，即使吃药也无效。

9、入睡困难、早醒和多梦：入睡时间变长，无法控制脑海中充斥着悲观和厌世的想法，难以入睡，睡眠质量很差，几乎每晚都做梦。

10、突然崩溃：可能一刻之前还感到平静，下一刻就会突然抱头痛哭，没有明显的原因。

11、呼吸困难：无法顺畅地呼吸，感到胸闷和气短。

12、自我否定：无论做什么事情，总是首先否定自己，承担所有错误的责任。

13、厌世情绪：情绪低落，渴望结束自己的生命。

14、全身乏力、怠倦：整天躺在床上，没有任何动力和兴趣。

15、麻木感：仿佛变成了一块没有情感的木头。

16、体重减轻：体重迅速下降，严重时每天减重一斤。

17、沉默寡言：变得沉默寡言，认为说话太累，甚至会逃避社交场合。

18、注意力不集中：容易走神，难以集中注意力完成任务。

19、抓手习惯：在焦虑和痛苦崩溃时会习惯性地抓手来发泄。

20、欲哭无泪：情绪麻木，即使非常悲伤也无法流泪，感到有些迟钝。

21、持续疲惫感：做任何事情都无法恢复精神，甚至呼吸都感到疲惫，只想躺着休息。

22、喉咙不适：感觉喉咙有异物感，并且偶尔会感到吞咽困难。

23、月经异常：月经周期紊乱，要么提前很多天，要么干脆不来。

不要过于担心，其实你现在已经意识到，这些身体症状背后隐藏着焦虑情绪。如果你经常感到身体不适，却找不到任何原因，很可能是焦虑所致。