站桩时流鼻涕，到底是怎么一回事呢？
站桩时流鼻涕，到底是怎么一回事呢？ 任何现象的发生都有其特殊的含义，只要我们能够捕捉...
站桩实修：白天没精神，晚上睡不着，总是有很多想法
急躁的心态，无法专注，在行动上跟不上思维的活跃步伐，这种状态很容易导致身体出现问题。...
别吓自己，有这些症状才是焦虑症！
过度害怕 时常处于无缘无故的恐惧状态，就像我一样，害怕不确定的事情，害怕疾病和死亡。...
一定要看到自己的价值。
焦虑，抑郁，失眠这些，他是一个多维度的东西 我见过，有的人懂心理疗愈，很厉害很厉害，...
焦虑型依恋人格很难经营好关系
焦虑型依恋人格是一种源于原生家庭的依恋模式。在这种模式下，个体在小时候未能得到父母或...
站桩最重要的是自己的内心和意愿是否被真正看见
了解这个本质，站桩以人为本，才能锻炼调理疾病，提升生命质量！ 站桩讲求“得意忘形”。...
焦虑症发作的时候做到这几点就能迅速恢复
当这种症状发作时，会感到全身麻木，心慌意乱，感官感受也会被放大，甚至会觉得自己随时会...
新手闭坑：如何避免站空桩？
现代社会的快节奏和巨大的压力常常让我们感到力不从心，很容易陷入一种无法自拔的状态。 ...
拒绝内耗，这是怎样的体验？
今天要和大家分享的是关于孩子情绪化和精神内耗的问题。 当孩子在面对事情时表现出恐慌、...
不能真诚的表达需求，对生活有那些伤害？
今天我要和大家分享的是一个关于不真诚表达需求所带来的严重后果的故事。 有一次我和我的...
站桩忍不住胡思乱想，心烦意乱怎么办？
今天要和大家分享的是站桩胡思乱想时如何确保不出偏，并智慧化解的方法。 有些人在站桩时...
站桩实修：晚上失眠睡不着，白天无精打采怎么办？
最近很多人问我，晚上睡不着觉，白天又没有精神该怎么办。 我想和大家分享一些小窍门，帮...
你不知道的是，焦虑症是源于神经性疲劳
神经性疲劳是一种常见的身体状况，可以分为四种不同的类型：肌肉疲劳、情感...
站桩实修：为什么事情一旦不顺，就容易陷入消极的心态？
过去，我和许多人一样，当外界的人和事不按我所期望的发展时，我会感到愤怒、失望和情绪低...
长期的内耗会走向抑郁，身体越来越差！
精神内耗并不是一成不变的，因为个人情况和所处环境不同而有所差别。 长期的内耗会让人感...