关于站桩为什么我说很多人都问错问题了？

太多人加了微信第一句话就问我怎么站桩，实在让我困惑。

难道我能用几句话就能完整解释站桩是什么吗？

虽然我不是说完全不能，但那样只是骗你而已，很多问题是无法简单说清楚的！

比如说，站桩时是否会出汗？

出汗是运动中的正常反应！

站桩时重心要放在哪里？

我专门写过一篇文章讲解这个问题！

你都不知道我教的是什么桩，就加我干嘛？

你想看我站桩的照片吗？

我不是明星，也不想成为明星，看到那么多气功大师的下场，我可有些后怕！

此外，我觉得我站桩跟王芗斋祖师爷或者王玉芳老师的水平差距太大，没必要丢人现眼！

老师，我一直感觉胃部胀得很硬，好像是堵住气了，很难受！

多少文章都写过排病反应，你们都不看吗？

我已经自学浑圆桩将近三个月了，每天早晚各站半小时。

现在我能感受到百会穴和印堂穴中的气，最近两天还出现身体的颤动和下半身麻木的情况。

这正常吗？正常，这些问题都在很多文章里提到过！

快走和站桩是否冲突？太极拳和站桩是否冲突？能不能一边站桩一边跑步？

谁说站桩了就不能做其他事情了？

站桩的位置可以随意选择吗？这个问题我真的无语了！老师，看看我的姿势对不对？你们就不能自己站一下然后对照学习教材里的照片吗？

作为初学者，每天练习多久合适？

哎，早就在文章里写过，从五分钟到十分钟开始都是可以的！

最近几天我站桩的时间有所退步，之前可以站半小时，现在只能坚持二十几分钟了，这是怎么回事呢？

这就是黎明前的黑暗啊！

站桩律动是什么情况？那是气没有通过某些地方而引起的！老师，您好！我才开始站桩一周，每天30分钟，上半身发热，后背出汗，腿脚不热不麻。

请问，汗珠的数量正常吗？应该只是微汗吗？下半身没有热感和麻木，这是否意味着经络不通？

夏天容易出汗，不站桩也会有这种情况，出汗是好事，排毒和散寒气，下半身可能有些不通畅！

老师有关站桩的资料吗？我写了这么多文章，不就是资料吗？我的背很硬，站直后手无法触到地面，怎么办？

你身体不好还是先解决下身体问题吧，再考虑站桩！

浑圆桩对治疗腿部静脉曲张有效吗？当然有效！最近我的两个脚脖子有点浮肿，你说是怎么回事呢？那是排病反应！

站桩还有什么需要注意的吗？我一两句说不清楚啊！

老师，请问李少波的真气运行法可以和站桩同时练习吗？站桩的基本原则就是不让气随意游走，不让意守丹田，你这样做违反了原则，确定看过站桩的相关文献吗？

老师您好！我想同时练习站桩和打坐，可以吗？如果时间和精力有限，应该选择哪一个？

选择站桩，如果打坐效果很好的话，你也不会考虑站桩了吧！

我什么都不懂，应该从哪里开始呢？我很想试试站桩！哎！请教一个问题，站桩时膝盖弯曲的角度不好掌握，站的时候需要用力吗？还是角度很小，站得很轻松？

角度小，身体感觉不够明显！如果追求更大的感觉，那就像百米赛跑一样，一分钟不到就会非常累！你是想站桩而已还是想让自己变成一名运动员？

老师你好！我经常感到烦躁不安，该怎么办？

哎，你是想享受成果却不愿付出努力吗？如果你只想得到好处而不愿意吃苦，那我真的无能为力！

像我这种有一定站桩基础的人，接下来应该怎么做？

继续站下去，或者找个老师学习入静，达到一定程度后如果不通过入静提高站桩，进步就会很困难！

我站的是无极桩，但是我不知道怎么守丹田怎么办？

我觉得守丹田是一种错误方法，男性容易泄精和变胖，女性可能会出现月经失调！

我站桩时膝盖不舒服，又担心姿势不正确，请问怎么办？

这些都是基本原则，熟悉了你就明白了！

刚开始站桩时有哪些注意事项或禁忌呢？

公众号上都有写过，多看看文章就好了，这些都是基本的。

老师，您好！我有一个问题想请教您：我站完桩后，总感觉腿很累，很疲倦，尤其是小腿以下的部分。不知道是什么原因？

可能是没有放松好！

你好，我现在初学站桩已经一个星期了。现在站桩45分钟时，感觉双脚麻木。请问这种感觉正常吗？是我站姿有问题还是只是过渡阶段？长期坚持下去会有改善吗？

会有改善的！

每天什么时间最好站呢？

早上起床后！

老师，请问，我最近开始站桩时，感觉双脚发生旋转，头晕。之前从未有过这种感觉，请问是什么原因？

可能是血压高且姿势不正确，血压高的人应该站其他的桩！这样的问题太多太多了！我也很无奈啊！心意拳、形意拳、意拳，这是养生桩的前世今生。

但最重要的是心和意。