关于迷信站桩时间越长越好的进来看看

这个问题反复提了很多遍，但还是有人不断提出一些错误的看法

其中一个最常见的理论是，如果你站桩时间不到半个小时，就不会有效果，因为人体的气血大约每28分钟循环一次！

我不想深入探讨这个气血理论的正确性，只是想谈谈关于时间的问题。

有人问，如果站桩时间短了，是否真的没有效果？

我要问王芗斋祖师和他的三位著名养生桩徒弟密静克、于永年和王玉芳，他们是否都不知道这个理论？

王芗斋祖师非常明确地说，哪怕身体差，只要坚持十分钟，也会有效果！

此外，有太多人无法坚持半小时，为什么他们还能够感受到效果呢？

再来，想想其他运动，比如跑步、深蹲、仰卧起坐、俯卧撑等，都遵循规定的时间吗？

你一定要跑半小时才有效果吗？

平板支撑和马步站桩也要半小时吗？

这种要求不是有点奇怪吗？

我们都知道不同的人有不同的体质，年龄和健康状况，难道要求每个人都一样吗？

最后一个观点更加荒谬，认为时间越长越好。

你们知道马拉松比赛吗？那是一项长跑比赛，要跑42.195公里。如果我们普通人开始就像百米赛一样全力以赴，能跑到终点吗？

几乎百分之九十以上的人都会累垮的，累垮就是累死，明白吗？我们不是要工作吗？吃饭吗？休息吗？

照这个逻辑，我们为什么不主张吃东西越多越好呢？

因为我们知道吃多了会不舒服，甚至会致命！

站桩不应该违背这个道理，不要盲从，要动动脑筋。

最重要的是，站桩是一种终身的修行，不是一夜之间就能有翻天覆地的变化。

我们要从简单容易的方式开始，逐渐增加时间，养成习惯。相信我，只要坚持站桩，就会有效果，不要担心时间的长短，多次站桩也是可以的。

最终，我们的目标是坚持一辈子，让生活变得更美好，而不是追求一时的感动。