打坐功夫不能进步、不能得定的根本原因

打坐功夫不能进步、不能得定的根本原因

那就是注意力的专一性。

在打坐过程中，注意力的专一性非常重要。我

们需要把注意力集中在特定的地方，比如呼吸、白骨或是日轮。任何时候，我们的注意力都不应该放在其他事情上。

有些人会问我关于身体的不适，例如脚疼、头疼、身体感到热或冷等等。我要告诉你们，无论身体感受如何，都不应该理会。

甚至包括你们所追求的气感和发暖等感觉都不要去理会。

你们应该像母鸡孵卵一样，只专注于那个鸡蛋，其他事情都不要理会。

还有一些人一直在努力驱除杂念和妄想，但事实上，如果杂念和妄想能被驱除，那它们就不再是杂念了。

你的注意力应该专注在正念上，无论是呼吸、白骨还是日轮，它们都是正念的对象。而杂念本身会瞬间消失。

过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，这些都是杂念。既然它们无法得到也无法留下，你们为什么还要把它们当作心事呢？

这样做是很愚蠢的。再说了，即使在没有杂念的时候，你们感觉到的空虚也只是大杂念的一种表现，只是你们不明白以为那就是真正的空和定。

真正的空和定是当你们的注意力完全集中在一点上，然后将身心全部清空的境界。

在此之前，你们所谓的没有杂念、所谓的入静都是虚假的，都是幻觉。

如桩法所说，佛在《楞严经》中告诉我们，只有坚固的妄想才能入定。

可是你们的心念和妄想并不坚固，无法控制，一旦遇到些许疼痒或杂念，你们的注意力就会跟着离开。所以，你们的打坐才不能有所进步，才不能入静。

只有当你们能够将所有感受和杂念视为水中月、镜中花时，你们差不多就能入静入定了！

希望这些理念能帮助到你们更好地打坐，进入更深的静定状态。