站桩，不止是补身体的能量

问：我上周去了医院，和精神科医生聊了下
说我焦虑抑郁强迫症 轻微。和童年应激创伤和留守儿童缺爱有关系。不过最后也没吃药和进一步咨询

答：嗯

问：我最近的状态情绪基本算平和。不过给予虚假的想法，我们说不理会。但是我的问题是真实存在，我是不是应该学习怎么去做接受它，能正面坦然面对 才是最终处理方式呢
老师这个问题，能帮忙解答下吗

答：没什么应该

问：那如何做呢~
理念上的 改变
答：应该就是用你学到的概念来要求事实
你现在还是活在概念上
每天多站桩，慢跑
去体验生活
而不是要求生活

问：这些知识我都知道

答：你不知道
问：每节课都认认真真做笔记
答：你以为自己会背下来就知道了
你现在去教一个5岁的孩子，让他背下来
他就知道了吗?
到现在为止了，还以为自己记住了就以为自己知道了
问：那我该怎么办

答：你都知道了

我怎么知道
问：我不知道

答：那些知识你都知道
碰到这些问题你应该知道怎么处理啊
问：我知道知识，但是遇上问题我不知道怎么处理
应用不到里面去
就是听起来简单做起来难

答：自己过得痛苦，总觉得自己都知道，很难成长，我说了什么他也不会去做，做也是按照自己那一套在走。

也只能痛苦到极点，他们才知道自己不知道。
知道自己不知道，人才能虚心接受
问：是这样的
原来我学了这么多还是不知道

答：睡不着起来走走路
站一下桩
别跟睡觉杠上了
越努力睡越睡不着

昨天你一夜没睡，是不是努力用各种方法让自己睡
问：恩

答：告诉大家去站桩，不止是补身体的能量

还有是触达到你内心深处的情绪创伤

当自己内心深处的童年缺失疗愈好了之后

你的性格才能发现变化

每天站桩的人都有这样的体会，站着站着莫明的哭起来

这就是在疗愈

答：只是每天要继续站桩，慢跑，巩的
问：工作也可以，但是一遇到不顺心不顺事，情绪波动很大，躯体就明显，感觉一下回到解放前
嘴角麻刺感，头晕脑胀
老师有什么建议
这个每天都在做，爬山，慢走站桩

难受就出去走走，晚上睡觉做梦，
比之前能睡着了，多醒又睡着了

答：现在你主要是意志力太强

就是做什么事太想把这件事做好，做完。
一但受到干扰，事情发展不如意，挫折感，失败感，就很大

这个来源要么就是你小时候打骂，批评太多了
问：对，老师，意识到了我身边没钱借钱都敢投资我不敢。不敢做风险的事情
老师布置任务，每天去做就行没做到，不要太在意
答：要么就是你父母或者你最亲的人也是这样一个性格
问：对的，老师从小妈妈特别强势
我母亲性格不稳定，脾气暴躁

答：嗯，小时候内心对妈妈有太多的愤怒，与委屈。
每天坚持站桩,内心这些压抑的情绪会出来的，

问：什么事情按照她的意思去做，小时候告诉我，她不容易多么苦，老是在我们面前哭，我中学毕业就跟她一起工作
答：那你小时候不容易
本该玩的年纪，却要懂事那么多。
问：太不容易了，有时候提到妈妈心中很大气愤，现在很久都不和妈妈聊天了。妈妈和我住一起，和我老婆不合，当时我也是妈宝男，让老婆受很多委屈，现在不会了