站桩怎么才能不伤膝盖，新手必看
今天要和大家分享一篇有关站桩不伤膝盖的关键的文章。让我们一起来看看吧！ 站桩是一种锻...
为什么会有焦虑没办法消灭掉？
在应对焦虑之前，我们需要对焦虑有一个科学的认知。 焦虑是我们的预警机制，它会提醒我们...
如何简单轻松坚持站桩？
站桩锻炼对于调理身体的好处是不可否认的，但很多人都面临着坚持站桩的困扰。那么如何简单...
观呼吸这么简单的方法你真会？
我今天要介绍一个简单又强大的方法——观呼吸。你只需要将注意力集中在鼻头，感受自己呼吸...
呼吸法门经常走神怎么回事？因为你们用错心了！
你知道吗，为什么在呼吸法门中常常会走神？ 原因就是我们用错了心。 想想看，当你有一件...
每天站桩太辛苦 很难坚持该怎么办
每天站桩太辛苦 很难坚持该怎么办 站桩日久功深能发现自己身体内深层次的气血淤堵，然后...
焦虑是怎么引起的，为什么会有焦虑症？
焦虑是怎么引起的，为什么会有焦虑症？ 人为什么会焦虑呢？ 活在这个充满诱惑的时代，经...
站桩：怎样才能不怕吃苦？
我二十岁左右的时候，我试着练习站桩拳法。 这种方式是双臂平举，与地面成九十度角。 一...
分离焦虑怎么办？试试这2招！
分离焦虑产生的原因主要有2种： 1、 焦虑型依恋 分离焦虑主要发生在孩子身上，当我们...
站桩的时候，身体有这些反应都是正常的（二）
出汗是身体排湿和排毒的反应。 身体感觉冷是正常身体调整的表现。 站桩时想大便可能是肠...
站桩的时候，身体有这些反应都是正常的（一）
关于站桩练功过程中的一些身体反应。 首先，打哈欠通常是因为睡眠质量不好或者睡眠不足导...
焦虑抑郁，头晕，怕晕倒，怎么办？
先说说焦虑症下的晕眩问题，这可是个超常见的症状！ 对焦虑的人来说，它可真让人心惊胆战...
站桩治好了我的痛风-一个学生的真实经历
大家好，今天我要和大家分享一个我认识的人的真实经历，他通过站桩治愈了自己的痛风。 由...
如何有效清除杂念，使心灵宁静？
如何有效清除杂念，使心灵宁静？ 杂念在我们练习站桩打坐的过程中常常出现，即使我们没有...
是不是你也纠结站桩的时候重心该放在哪里呢？
在练习站桩时，很多初学者都纠结于重心应该放在何处。 是脚掌，脚心还是脚后跟？ 在这篇...