大多数人站桩打坐功夫，止步不前的重要原因
根据我观察到的大多数人在站桩打坐中遇到困境的问题，我注意到一个重要原因。 之前我在朋...
站桩打坐突然觉得自己怎么不呼吸了应该怎么办呢？
在静坐时，每个人都有可能遇到这种情况： 突然发现自己停止呼吸了，然后用力吸一口气，恢...
焦虑演变成焦虑症的4种疼痛
有时候我们可能会面临一些压力和不适 下面是一些与身体状况相关的常见症状： 1. 心悸...
有了焦虑症后，身体瘦了好多，这是怎么回事？
焦虑症患者往往会出现明显的体重减轻。 许多焦虑症患者会因为焦虑症的身体痛苦而忍受暴瘦...
老师请问站桩的时候可不可以看电视听音乐？
经常有人问我，站桩的时候可不可以听音乐看电视？ 想在站桩时看电视、听音乐是犯了两个错...
焦虑症，你越观察它就越怂
焦虑症治愈的第一步是规律记录，记录下来 ✔️辨别惊恐发作的时间和地点，增加自控感。 ...
南怀瑾先生秘传的站桩法门（高血压和神经衰弱的练习有奇效）
风摆梅花是一项内功训练中的技法，它要求人站直，双脚并拢，全身放松，让身体轻轻摇摆，如...
站桩的时候是睁眼还是闭眼比较好？
站桩的时候是睁眼还是闭眼比较好？ 常有朋友问我这个问题，我现在统一回答一下。 首先要...
站桩很烦躁看电视行不行啊
站桩打坐时，有些人会感到烦躁，想看电视来分散注意力，但这样做效果并不好。 站桩要求静...
呼吸法门的修炼法门以及五大忌讳
今晚我要和大家分享一个简单而重要的呼吸法门。 不必纠结于采取莲花坐的姿势，只需确保腰...
焦虑症的朋友，挡住光的是你的背影
1、焦虑症只有当你积极面对它时，你才能更快地摆脱困扰。但大多数人都选择逃避，觉得焦虑...
抑郁症和焦虑症会同时存在吗？
很多症状并不是孤立存在的，它们常常牵一发而动全身。 当人们被诊断出抑郁症时，往往也可...
夜里容易惊醒或者起夜频繁是怎么回事？
夜间容易惊醒或频繁起夜的原因其实是思虑过多，有时候甚至自己都无法察觉。简单来说，当我...
懂了道德经这句话你站桩打坐的水平一定会有一个飞跃
老师，我已经站桩两个月了，为什么还不能感到放松呢？ 在站桩的时候，我感觉这里疼、那里...
焦虑了用什么方法好，冥想管不管用？
我的头脑总是充满着各种各样的想法，让我无法集中精神，甚至在大脑中形成一些负面的思维模...