懂了道德经这句话你站桩打坐的水平一定会有一个飞跃

老师，我已经站桩两个月了，为什么还不能感到放松呢？

在站桩的时候，我感觉这里疼、那里不舒服，怎么办呢？

而且，当我在站桩打坐的时候，我总是无法入静，脑中有太多的杂念，这是为什么呢？

另外，我已经坚持站桩打坐三个月了，但我的慢性病仍然没有好转，为什么呢？

所有这些问题都有一个共同点，就是为什么我无法达到我期望的结果？

我开始怀疑，是不是我练错了方法，是不是我不适合这种练习，或者是老师的指导方法有问题，我真的做不好这个！

但是，老师从来没有承诺过，站桩打坐一个小时以后会有什么效果。

就像卖米饭的人也不能保证一碗米饭就能让你吃饱一样。

不同的人需要的米饭量也不一样，只有自己吃过饭的人才知道多少才能饱。

这不是废话吗？

之前大多数人都没有站桩打坐取得效果的经验，为什么现在就认为一个月甚至半个月就能有结果呢？

你们的推断有依据吗？

即使是十年前的效果和现在也不能比较，因为这么多年身体素质可能有很大的差距，心境也变得复杂起来，效果能一样吗？

理性分析就会知道不可能一样，就像小孩子知道不能刻舟求剑一样，为什么我们成年人却忘了这个道理呢？

那么，该如何解决这些问题呢？

道德经中有一句话说得很好：“为而不争”。

这是什么意思呢？

就是只专注于做事，而不纠结于结果和效果。

我常常举例子来形容，你们能做的是，我保证每天都会坚持站桩打坐一个小时，至于今天是否能放松、是否能入静，是否能恢复健康，我并不知道，但是我知道，一天天都会变得更好。

至于好到什么程度？

我也不确定。

站桩需要多长时间才能真正放松？

没有人知道，但是根据我多年的经验，某一天一定能放松下来。

站桩打坐需要多久才能入静？

我告诉你们，只要你们认真练习，心境会变得越来越安静，入静入定是一些人一辈子都无法达到的境界，而对于另一些人，可能几个月甚至几年就能做到。

但是只要你按照我的指导方法，如白骨观、观呼吸等，你的心境会变得越来越安静，安静一分就能提高一分健康程度！

只有真正做到为而不争的心态，即使此时还无法入静入定，你也能保持平常心，这时你已经实现了入静入定的状态。

至于彻底摆脱杂念和妄想，很快会到来，根据你的身体状况，可能需要几个月甚至几年的时间。

当你真正能做到为而不争时，功夫就会突飞猛进。

这意味着你潜意识认同这个道理，并非仅仅是你的大脑听到就能做到！