焦虑抑郁，头晕，怕晕倒，怎么办？

先说说焦虑症下的晕眩问题，这可是个超常见的症状！

对焦虑的人来说，它可真让人心惊胆战啊，毕竟失去平衡谁都会害怕。

有些人会感觉天旋地转，眼前一片模糊不清；有些人腿脚发飘，走路就像踩棉花，稳当不住，感觉马上会晕倒似的！
有人说这可能是低血糖导致的，其实这也有一定道理。

焦虑的人在经历神经超级紧张后，体力消耗特别快，身体的储备糖分就跟不上啦，这时候晕眩感就会更严重。

所以，面对晕眩，咱得先放松自己，别太担心哦。

晕眩只不过是咱紧张过度刺激到大脑皮层时引起的兴奋反应，咱不会真的晕倒的！
如果咱们去医院检查结果显示啥问题都没有，那就别再太紧张了。

记住了，这种感觉对身体来说是正常的，没啥伤害的！

我们突然晕眩的时候，可以找个地方休息一下，然后继续咱们的事情，别因为晕眩而放弃正常生活！

咱们要积极告诉自己，身体是健康的，没有问题！

另外，千万别因为晕眩就不出门了，得继续出去！

咱们可以逐渐扩大范围，循序渐进地突破它，别再躲避它，慢慢地就能打破这个恶性循环！

加油！