是一点点改变习性

每个人的情况不一样，也许对你好的，不一定对别人好，还是要对症下药。

另外要明白一点，站桩的目的不是为了解决症状，是把焦急，很用力的反应模式稳定下来

是一点点改变习性

如果吃药，跑步，站桩总是为了解决症状，跟症状作斗争

一开始的方向就错了，这个就走入了精神交互里面进去

是走不出来的。

这个也是跟本，一直都在对抗症状。课程一开始就提醒大家方向要对

跑步，站桩等等，都是方法，如果你的方向错了。

很急，很用力的用这些方法在解决症状。

过一段时间，可能还会说都是药害我的

方向一定要认准