站桩的时候，身体有这些反应都是正常的（一）

关于站桩练功过程中的一些身体反应。

首先，打哈欠通常是因为睡眠质量不好或者睡眠不足导致的。

流眼泪一般是肝脏排毒反应，也可能是心理压抑释放出来的负面情绪。

流鼻涕有时候是受风寒影响，或者肺部排毒排病气引起的。

吐痰可能是呼吸系统出现问题的排病反应，也可能是吸烟或心血管疾病引起的。

咳嗽是身体自我调节的正常反应。

打嗝可能是脾胃不好，恢复正常时产生的反应。

呕吐也是脾胃调节的反应。

口水增多在身体气清者提升到脑部下垂体产生反应，对肠胃也好。

头部不舒服、硬硬的感觉和头晕眼花可能是神经衰弱或其他精神疾病引起的反应。

呼吸受阻可能是胸部紧张或姿势不正确引起的，放松和保持直立姿势可以改善。

身体温热是身体阳气增多的正常反应。

手指、脚部发涨是气血充足到末梢的反应。

身体各部位的蚁行感或虫爬感是气血冲开淤堵的小气脉引起的。

肩背颈部、大腿和脚掌等部位酸疼是身体适应站桩锻炼的反应，慢慢放松和锻炼身体素质会改善。

脚后跟疼可能与肾脏健康有关，多站可以改善。

耳朵里有响声可能与耳鸣、肾脏健康或神经问题有关。

肚子咕咕叫是身体消化功能恢复的正常反应。

放屁多是身体排除浊气的正常反应。