停止精神内耗的9个好习惯（建议收藏）
停止精神内耗的9个好习惯，建议收藏 1. 停止自我攻击：接受自己，欣赏自己，看到自己...
分享给你身边内耗严重的朋友
分享给你身边内耗严重的朋友 我们的生活中，总会有那么一些朋友，他们总是陷入内耗的困境...
精神内耗自救！为什么不能和自己和解？
精神内耗自救！为什么不能和自己和解？ 在快节奏的生活中，很多人常常陷入了精神内耗的困...
再谈一下关于站桩时间，大家的误解
前几天一个同学向我汇报站桩时间的心得，我觉得有必要和大家再谈一下站桩的时间问题。 我...
精神和物理上，为什么不要跟父母走太近？
你是否曾有过以下的经历：回家与父母相聚的前两天，家庭充满了温馨与和谐；然而，第三天开...
站桩打坐时为何瞌睡打哈欠？原因分析与应对方法
很多人在站桩打坐时会感到瞌睡打哈欠，原因多种多样。 本文将分析这些原因，并提供相应的...
站桩打坐如何才能做到精神内守病安何来？
如何实现精神内守和身体健康？ 黄帝内经中的一句名言告诉我们这个道理：精神内守真气从之...
焦虑症遇强则强，做一个弱者好的越快
焦虑症遇强则强，做一个弱者好的越快 1、错误观念：我必须成为成为最强大、最有钱、最有...
这哪里是焦虑症，这是身体在自救
1、我惊呼，天啊，这不是焦虑，这是你的身体正在发出自救信号！ 2、你出现这些症状，与...
如何应对日常生活中的死亡焦虑
著名心理学家欧文亚龙曾说：“死亡恐惧会引发一系列貌似不相关的问题。许多人所经历的焦虑...
站桩打坐苦修为什么说是错误的呢？
大家常说要成功就要勤奋、吃苦，有志气，但很少有人提到要快乐。 相信站桩打坐的你们年纪...
为什么说站桩中的颤抖和出汗是好事？
为什么站桩时颤抖和出汗是好事？ 首先，来说说颤抖这个事吧，一般来讲都是因为身体虚弱或...
和焦虑说拜拜！用了这个方法我终于不焦虑了
你是否经常感到焦虑和内耗？我要跟你分享一个应对焦虑的万能公式，一共分为三步，请务必点...
你的焦虑症，最怕你豁出去‼️
焦虑症，你知道它害怕什么吗？害怕你豁出去！ 为什么焦虑症会让你感到不适和痛苦呢？ 因...
焦虑惊恐发作了，了解原理彻底不再害怕
如果你正在经历或曾经经历过惊恐发作，并担心其是否会再次发生，那你可以接着看。 我们首...