站桩打坐苦修为什么说是错误的呢？

大家常说要成功就要勤奋、吃苦，有志气，但很少有人提到要快乐。

相信站桩打坐的你们年纪都不小了，你们有多少苦肉计最终完成了？

那些真正成绩好的学生一定找到了学习的乐趣，炒菜炒得好的大厨也是体会到了炒菜的乐趣！这样的例子太多了！

我们都知道努力越多回报越大，可有几个人能做到绝对勤奋地工作？这是因为人的意志力是有限的，就像我们的体力和胃口一样，不是你想做的事情就一定能坚持下去。

普通人谁不知道跑步对身体有好处？可有几个人能持之以恒？三天不算，能坚持一年以上的人就不多，坚持十年以上的更是凤毛麟角！

因为跑步太辛苦了，需要早起，使人困倦，累得上气不接下气，而且还要洗澡换衣服等等。大家知道好处在哪，却坚持不下去，因为过程不舒服，一直在消耗我们的意志力，直到有一天突然就放弃了，那是因为意志力被消耗殆尽了，随便找个借口就不跑步了！

站桩也一样，大多数人放弃的原因是错误的观念，认为要特别吃苦才行，认为站桩打坐时间越长越好，结果却等不到体验到站桩打坐的乐趣，只等到内心的厌恶和害怕。

站桩打坐的效果不会像吃药一样立竿见影，可能需要一两个月甚至更长时间才会有明显的效果，刚开始只能带来一些改善，比如胃口变好，睡眠变好，但不明显。

没有人的意志力能坚持半年以上，除非站桩本身不太辛苦，稍微吃点苦就可以了。

站桩到后来的十分钟可能比开始的半个小时更难熬，分开几次效果差不多。

因为站桩是锻炼身体和休息大脑的，时间短了并不意味着没有效果。

最多就是你站桩三十分钟好处为十分，你站一个小时好处为三十分，但你的痛苦指数可能是半个小时的十倍，你消耗的意志力也是半个小时的十倍。

如果假设我们的意志力是无限的，那么一次一个小时是划算的，毕竟分两次站一个小时等于二十分。

但现实是意志力有限，你本来刚好可以站半个小时，你勉强站一个小时，很快你的意志力就耗尽了，你站得很痛苦，心里一点点堆积对于站桩的厌恶和害怕，总有一天你受不了就会放弃！

别人每天两次半个小时，每天得分二十分，但你一段时间后就是零分了，而别人坚持到最后，你中途退出了，不用说十年后，三年后，别人的身体状况也比你好得多！

大家都听过一个谬论，就是烧开水理论，不到一定时间烧不开水就没有效果一样。

烧水用的是煤气或电，理论上来说这个能量是无限供应的，而站桩消耗的是我们的体力和意志力，但这两者都不是无限供应的。

你勉强自己的后果是什么你自己想清楚！

不要等到意志力耗尽才停止，要享受站桩打坐的过程。

随着身体的强壮，你站半个小时不会感到痛苦，就可以逐渐增加时间，一个小时、两个小时都可以。

前提是你要有兴奋和开心的心态，而不是厌恶和害怕。

我们放弃站桩打坐有两个原因：一是身体会累，二是心理上会感到烦闷。

即使你觉得身体不累，只要心情烦躁，仍然会结束站桩。

等到你们开始享受站桩打坐的时候，就再也不会放弃了！

在达到这个阶段之前，我们需要小心谨慎，不要让自己对站桩产生厌恶！

我希望你们能坚持站桩打坐一辈子，而不只是片刻。