做任何事开始时都是走出自己的舒适圈
切记，不管是站桩也好 拍视频 直播 做什么都好 做任何事开始时都是走出自己的舒适圈 很不习惯 很难受的 不要以为只要自己...
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站桩都会经历过这么睡都睡不够的阶段
站桩都会经历过这么睡都睡不够的阶段 这个是好现象
立马就减轻焦虑的方法
焦虑是一种常见的情绪反应，它可能会给人带来很多不适感受。许多人会寻找立即缓解焦虑的方法，以帮助自己快速地恢复平静状态。以...
焦虑导致的躯体反应是怎么一回事？
焦虑是一种普遍存在的情绪反应，它常常会导致一系列躯体反应。这些反应可以表现为身体上的不适感，例如头痛、肌肉紧张、胃部不适...
原生家庭不好、内心又缺爱的人，对钱都没什么感觉
当我们内心深受创伤和匮乏的折磨时，我们追求情感的需求胜过金钱。一名内心极度缺乏爱的人，通常生活贫困，因为他们内心受到折磨...
你的内心被惧恐封印，人生就于处逃的状态。
当你的内心被恐惧封印，你就处于一个逃避的状态。你不想面对任何事情，也不敢面对，每天都感到惊恐和不安，整天在胡乱想，担心未...
内在小孩没长大的人，是很难挣到大钱！
内在孩小没长大的人，总是活弱在者身份和受害身者份中。 到处射投自己内心的匮乏，把别人都投成射自己理想...
和父母关系不好的人，潜意识会过得不幸
和父母关系不好的人往往经历了种种不快乐的经历，这些经历可能导致他们在潜意识中过得不幸。事实上，家庭关系对个人的幸福和心理...
完美主义的人，家庭一定有个情绪不稳定，控制欲很强的父母
完美主义的人往往要求自己不断追求完美，同时也期望身边的人达到相同的标准。这种思维方式通常会影响到家庭关系，使父母变得情绪...
五个建议帮助疗愈原生家庭创伤
面对原生家庭创伤，我们应该怎么办？以下是五个建议，帮助你疗愈原生家庭创伤。 1. 接受现实 首先，我们需要接受家庭创伤的...
疗愈原生家庭创伤的重要性
家庭是一个人成长过程中最重要的环境之一。但是，一些人可能面临原生家庭创伤，这在他们成年后会产生长期的影响。原生家庭创伤是...
内心还是不允许自己失败
@鱼哆.寿司家? [强] @L 很多人觉得自己站的时间短就是退步了 然后干碎就不站了 一方面内心还是不允许自己失败 偏执...
天气冷，不要跑步，更不要让自己出很多汗
@王永恒 天气冷，不要跑步，更不要让自己出很多汗 太伤元气了 上周，我跑了35分钟，出了很多汗，我身体比较敏感，缓了两天...
没过来人指导很容易走弯路
@莫国弢 上次让你跟群里的杨君开老师学高级的站桩课程 你没报的话，要去报一下 站桩入门容易，看起来简单 但是站了一段时间...
太瘦的人，一般都是精神内耗很严重的人，而且停不下来
太瘦的人，每天得站桩30分钟以上 太瘦的人，一般都是精神内耗很严重的人，而且停不下来 而站桩，能让这种纠结，左右为难的挣...