如何轻松感受到生活的幸福？
有一次我正在忙着做事，我妈妈就在旁边唠叨我应该怎么怎么做才好。
听到这话，我感觉有点不舒服，虽然有点生气，但为了家庭的和谐，我还是强忍着压低声音说：“知道了，我试试看。”
实际上，我还是按照自己的方式去做事。
这样回答已经算是给她面子了，觉得自己已经做得很不错。
可是心里总觉得委屈得像根刺扎在肉里，碰到就疼，但又不知道怎么办才好。
一次又一次，一次又一次地发生，一次又一次地忍耐。对于长辈的话，好像无论听不听都不对，真不知道应该怎么办才好。
大多数时候我都选择忍受，表面上虚心听从长辈教诲，但心里有一万个不服气，一亿个不想听。
只是想着赶快应付过去，根本感受不到长辈的关爱和支持。
随着每天站桩实修的深入，昨天又发生了类似的事情。
当我冷静下来，用生气、委屈和难过的感觉去观察了解自己时，我才发现我生气的并不是别人说了什么或者做了什么，而是生气自己不能更出色地完成任务，生气自己不够完美，生气自己做不到更好。
我内心最深的渴望是被理解、被关爱、被更温柔地对待。
作为一个成年人，这些需求其实是可以自己满足的，只要自己有意愿并且有能力。
当我找到情绪背后的需要并满足它时，我能客观地看待问题，接受这个世界的善意，愿意用心去倾听家人的声音，愿意与他们一起面对生活、面对未来。
再来看家人提出的不同意见时，我能切身体会到家人之间的互相扶持和关心。
每个人都以自己的方式为家庭贡献自己的力量。
同样的人和事，在之前我可能会感到厌烦，而现在我却感受到了温暖和幸福。
你是怎么让自己体验幸福的呢？
