站桩到底是顺呼吸还是逆呼吸？

站桩时应采用逆呼吸还是顺呼吸呢？

对于初习站桩者，自然呼吸乃是最为妥当且安全有效的方式。

伴随站桩的持续深入，身体的呼吸会自然而然地产生变化。

站桩至后期，实际上呼吸既非顺式，亦非逆式，而是平式呼吸。

当我们进行站桩呼吸时，会察觉到身体的某些变化，尤其是呼吸时腹部既不隆起，也不凹陷，而是保持平稳。

这究竟是何缘由呢？

缘由颇为简单，只因唯有使呼吸平复，方能达到一息尚存之境。

唯有一息尚存，呼吸方可平稳，呼吸平稳则身体安稳，身体安稳则身形安定，身形安定则内心平静。

故而，此乃我们身心修复的必由之径与必然之果。

所以，有关站桩时如何呼吸这一问题，我想告知您的是，自然呼吸最为安全、高效且简便。