习惯性委屈的人，都是受害者模式

习惯性委屈的人，都是受害者模式

答：习惯性委屈这是受害者模式
问：总觉得有心无力
那怎么换个模式

答：这个模式起来了不理它
继续该干嘛干嘛干嘛
不要被它推着走
我也在帮助你打破它
问：不是我想觉得委屈，是生活里很多事情让我觉得委屈
但是又解决不了
答：又来了

我的不好都是你们造成的

问：我妈妈其实很老实
就是有些是非不分
只会一味退让妥协
答：你越来越像她了
问：对，也是一味的让着别人
其实心里很不舒服和委屈
我也不知道为什么会这样
答：从小是不是不想跟妈妈一样
问：对
不想找个渣男
更不想和妈妈一样

答：嗯
后面会帮你处理
现在先老老实实的站桩
有空看课程
心闷就走走路

问：好，所以我到现在
跟异性关系都处不好
我总觉得对方是个渣男
都没有异性朋友

答：继续说你的问题
说上100条

问：就是我感觉跟异性很难相处
答：给你一个作业
问：我小时候也没怎么跟爸爸相处过
答：说自己哪里不好
问：都是跟着奶奶长大的
答：说上100条
原生家庭不好

问：对
答：爸爸不好
妈妈不好

老公不好
婆婆不好
继续
说上100条
问：公公也不好
然后跟朋友相处也处不好
答：好，慢慢说
说上 100条
问：经常有时候别人做点什么事
我就开始焦虑 怀疑

答：这是你现在的作业

你慢慢说，我听着
问：别人说啥我信啥
没有心机 没有城府
不设防
经常被伤害
我父母根本不管我
从小都是自己管自己
很多事情都想不明白
根本不知道要找谁

就说爸妈就这样
真是服了
答：第几条了
问：他们就这样也没权利干涉我的人生
我只想做我自己
不想听他们扯淡
答：嗯
问：36条
答：继续
还差 66条
问：最后就感觉跟长辈一起

答：现在心情怎么样
问：说出来，感觉平静些了
答：好
问：这些话，我三十多年从来没说过
答：生活还是要继续
等一下站桩，慢跑
问：摁好的
所有压抑的 都会以更丑陋的方式爆发出来
答：那些都过去了，现在把焦点放在自己能做的，一步一步来

一般人多年的压抑不发泄出来，什么都听不进去的

无论怎样

生活还是要继续

回归当下

做自己力所能及的事情

一步一步往前走