所有的病的起因都因为紧张

我们的身体很多疾病都源于无法放松，容易变得紧张。

焦虑症患者尤其深切地体验到了这一点。

每天，我们的身体和精神都处于紧张的状态。

我们心中装满了太多的事情，甚至希望自己能一直待在医院接受检查，或者干脆不敢进医院。

因此，让自己不再紧张是走出焦虑症的第一步。