再再再强调一遍：这才是焦虑症

焦虑症的诊断标准是根据症状进行判断的。

在诊断标准中，明确规定了两个关键概念，即持续性和原发性。

关于持续性, 指的是焦虑症状必须是经常或持续存在的。

即使是轻度症状，也需要大部分时间或绝大部分时间都能够感受到症状和痛苦。

患者在焦虑症的情况下，每天都无法放松自己。

关于原发性，焦虑症状应该是无明确对象和固定内容的。

这就是说焦虑症患者的紧张和恐惧并非是有具体原因的，而是起因自身无明确的恐惧。

这与继发性焦虑不同，继发性焦虑通常是由其他疾病或明确原因引起的。

在大脑感觉到莫名其妙的恐惧后，它会寻找可能的原因来解释这种感受。

比如，它会敏锐地搜集身体的任何异常信息并将其视为身体发出的警报信号，或者从外界信息中寻找潜在的危险源。

例如，当心脏稍微有些不适时，焦虑症患者会认为心脏即将停止工作；当看到河流时，会产生跳河会淹死的危险想法。

这些都属于反向配套，不是焦虑症的对象。

因为即使没有这些对象，比如心脏没有异常，周围也没有河流，患者仍然会处于紧张和恐惧之中。

如果头晕或头痛一下，患者可能会将其解读为脑溢血或中风的征兆；如果在高楼上，可能会产生跳楼摔死的危险想法。

这就是所谓的无固定内容。

正是因为焦虑症的症状是先有莫名其妙的、无条件性的紧张和恐惧，而后大脑再通过反向配套可能的原因，所以导致了症状的多样性和不固定性。

所以，焦虑情绪与焦虑症是不同的。

焦虑情绪更多是针对具体的情境或事件而产生的暂时性紧张和恐惧。