站桩对身体这么多好处，原理是什么？
站桩是一种静态的身体锻炼方式，它通过让身体保持特定的姿势，使得身体的内脏、筋骨等得到锻炼，并且同时让大脑获得休息的机会。
以下是站桩对身体的好处及其原理：
1. 全身锻炼：站桩可以锻炼全身，特别是浑圆桩。双臂抬起来的姿势会对抗地球引力，使双臂得到锻炼；双腿微微弯曲并保持静止，使大腿也得到锻炼。这样可以使四肢都得到锻炼，使身体更强壮、更健康。
2. 呼吸顺畅：双臂抬起来后减轻了对肺部的压迫，呼吸变得更加顺畅。这有助于提高氧气的吸收和新陈代谢的进行，对身体的健康非常有益。
3. 脊椎伸展：站桩的姿势要求保持腰背挺直，这使得脊椎得到伸展，促进内脏的舒展和五脏六腑功能的发挥。这有利于身体的内在健康，同时也改善了驼背等姿势问题。
4. 伸筋拔骨：站桩的姿势可以拉伸筋骨，使得身体的筋骨得到伸展。这有助于改善弓腰驼背等问题，并且中医认为，筋长一寸寿延十年。通过拉伸筋骨，可以锻炼整个身体。
5. 静心入静：站桩时身体保持静止，大脑的精神就会逐渐安静下来。这有助于恢复由情绪引起的病症，如生气、发怒、恐惧、担忧、思绪过多等。同时，大脑进入静态状态后，真气元气会被激发，进一步促进身体的健康。
总之，站桩在看似静止不动的同时，对身体的内脏、筋骨等进行了锻炼，同时让大脑得到休息。
它可以帮助身体更加强壮、健康，同时改善情绪引起的问题，让人安静下来，促进真元气的生长，从而有益于身体的康复和健康。
