如何有效地进行站桩训练？

最近，一位学习医美的学员告诉我，她昨天带了一个客户去做鼻子和面部填充，效果非常惊艳。今天一大早，她忍不住也去做了鼻子，并询问我是否需要进行站桩训练。

我告诉她，这取决于个人自愿，如果你觉得需要就进行，如果觉得不需要就算了。实际上，很少有人能够每天按时按量地进行站桩训练，更少有人能够积极主动地进行训练。因此，许多人在站桩方面收效甚微也是因为这个原因。

实际上，每个人都在不断寻求让自己变得更美丽、更健康、更幸福的方法，只是每个人的方法和结果不同而已。

有些人得到他们想要的结果，有些人则无法如愿以偿。表面上看起来像是运气的问题，实际上是必然的结果。

你的初衷就像一颗种子，你种下什么种子就会长出什么花儿结果什么果实。从你播下种子的那一刻起，决定了后面会有什么结果。努力只是决定是否会开花结果，并不决定最终的果实。

我想起我的师父经常说，为什么站桩比怎么站更重要。

内心：
随着经历的增多，无论是大事还是小事，我们拥有的生命资源就越多。今天在站桩时，我忘记了时间，没有接到朋友的电话。稍微蹲下一点，感受到了成长所带来的愧疚、孤独和无助，沉浸其中，心身更加愉悦。

我对责任心有了更深入的理解和体验。自己所做的事情和所发生的事情都是自己的责任，而给他人带来快乐或痛苦的事情是别人的责任，这是我们需要直面的问题之一。

内心的愿力逐渐增强，平静而广阔。

站完之后，身心感觉轻松愉悦。