人的精力都是有限的

转载自我的老师

    我记得上个月开始，我跑步的时候，连跑20分钟都跑不到，跑到20分钟的时候，左脚的膝盖是有点痛的，那个时候我就停了，为什么？就是很多时候要量力而行，不是说硬逼自己，自己的整个身体，整个体能就在那个阶段，就在那个层次，你逼自己的话可能会伤到自己。

    当时的话就跑到20分钟，跑不下去了，然后膝盖左脚的膝关节跑到20分钟的时候很痛，然后的话，而且整个气喘得很厉害啊，可想而知那时候体能有多差啊。当时的话我就给自己定了一个目标，就是一点一点来争取的话，能够跑到每次能跑到一个小时。

    差不多一个月过去了，现在的话基本上能够跑到一次，能够跑到40分钟，然后到50分钟，应该来说，到下个月到5月1号这个目标，每天能够跑一个小时，基本上就能够完成的。

    嗯，从中我也发现一点是什么，就很多事情我们去做的时候不是说要拼了老命，而是首先一点要知道自己目前的阶段，目前的体能，目前的能力在哪里。比如像我那时候，我内心是很想跑一个小时，跑半个小时，跑40分钟，但发现在做的过程过程当中。就只能跑20分钟都不到，整个身体的体能就跟不上了，又气喘，关节又又痛，那么这就是事实，那这个事实之后啊，是要打击自己吗？

    为什么跑的那么差吗？而是什么？而是还是要一步一步来。要先接受自己的状态，就只能，自己的体能，就只能跑20分钟，自己身体的素质就那么差，然后呢，就一步一步的，慢慢的，比如今天跑，明天跑，后面跑到了20分钟跑了一个多礼拜跑了20分钟，发现左腿的膝盖那个位置不疼了，体力也可以啊，那么我就慢慢的增加到30分钟，跑到30分钟的时候，又发现右脚的膝盖又开始疼了，然后我就又开始慢慢慢慢的来。还有一点是什么呢？

    当时的话大家可以看一下，我这张照片的嘴唇是有点黑的，这代表的话，身体里面郁滞得很厉害，医治的很厉害的话，就要把这些藏在身体里面，这些寒湿给逼出来呢，之前的话，去年的时候。

    我的第一目标，第一重要的事情就是双盘打坐，等到这一两个月的时候，发现自己身体目前这个阶段身体最重，最重要要解决的是郁滞，那么我就开始跑步。也就是说，每个阶段要分清楚，当下这个阶段最重要的事情就是。然后针对自己最重要的事情，给自己定一个目标，就是这一件事情是每天必须要做的，比如说目前这个阶段，我每天必须要做一件事情，就是跑步，跑步，然后的话，其他打坐啊，站桩啊，那些东西都放在，都不是说不做，而是干嘛，而是也做，但不是最重要的。

    但是我首先要记住着一点，就是每天必须要做的一件事情，就是跑步啊，这些事情要不要做也要做，有时间就做，实在没时间，因为生活当中很多事情嘛，生活又不是按照我们想的来发生的。但是有一件有一件事情必须要做的就是跑步，目前这个阶段，然后还有一件事情必须不能做的，就是饮食，就再不能海吃，海喝，对饮食要很小心，那目前这个阶段，只要我有一件事情每天必须做，有一件事情每天必须不能做的，那么我整个身体啊，整个能量就会往往上走，所以。

    我看很多人写的写的总结里面还是太杂，太乱了，这里面要分清楚每个阶段哪一件事情是必须要做的，哪一事情是不能做的。包括之前的时候，我那孩子准备上学的时候，那时候我觉得我必须要做的事情就是赚钱，那么我会把很多焦点的时间全部放在做事业赚钱，赚钱这件事情上，然后呢，赚钱当中哪一件事情又是最重要的，那时候做电商，做电商最重要的事情就是选款，那么我会把。80%最重要事情都放在选款上，所以你要分清楚每一个阶段必须要做的一件事情是什么。

    人的精力、时间都是有限的，一个月、三个月、一年，能够把一件事情做好，就很厉害了。包括目前的话，这个阶段，那我对我最重要的事情是什么，那就是身体怎么把身体弄好，因为确实身体比较糟糕，那那我其他事情，那你就开始要干嘛往后靠了。所以你要要明白，要明白一点，就是每个阶段要知道自己最重要的，必须要做的事情是什么，每天必须要做的，每天必须不能做的是什么，而不是，啥东西都做，啥东西都搞，最后一事无成。