站桩实修：心里面也想做好，但常常动不起来，这个怎么破？

力不从心的根本是什么？

如何简单快速改善？

当我们面对生活和工作时，随着年龄的增长和身体器官的衰老，我们经常会感到心有余而力不足。

这就好比手机电量不足，如果我们一直使用电力而不及时充电，最终耗尽电量甚至关机是不可避免的。

这是生命不可避免的趋势。

当手机电量不足时，我们知道该如何充电，那么当我们的身体能量不够时，又该怎么办呢？

是直接给自己贴上“懒散”或“无法达成”这样的标签呢，还是要及时为身体补充能量呢？

如果你总是感到力不从心，有很多想法却无法付诸实践，生活中充满了无奈和遗憾，那么为什么不尝试一下站桩呢？

站桩锻炼的就是如何在不确定的现实中保持稳定，实现健康自在的生活是最基本的收获，更重要的是通过站桩，实现身心的统一，将知识转化为行动，从根本上提升生活质量。

站桩与其他运动最大的不同之处在于，它不仅锻炼身体（通过桩架），还锻炼思想（通过意念）。

身心同时得到锻炼，内外兼修，以实现身心平衡，甚至是自主健康