sakura 治疗焦虑 2023-08-15

为什么打坐会使身体发病？

打坐作为一种修行和冥想的方式，对身心健康有着很多好处。

然而，有时候打坐也会导致身体发生疾病的情况。

本文将从心态、方法、饮食和动静失调四个方面分析为何打坐会使身体发病，并提出相应的预防方法。

首先，心态不正是导致打坐引发身体疾病的一个因素。

一些人对打坐持有过于功利的心态，希望通过打坐来获得性功能的增强或特异功能的开发，这样的心态是不正确的。

此外，一些人追求气感或强制开通经脉，容易走火入魔。

我们应当正确对待打坐，将其作为修行和冥想的一种方式，以平和的心态面对。

其次，方法不明也是引发身体疾病的原因之一。

如果使用不正确的姿势或错误的方法进行打坐，可能导致腿膝盖等身体部位出现问题。

例如，过于追求时间和双盘，不顾身体的自然反应，可能会导致身体受伤。

此外，胡乱引导气的运行或错误的呼吸法门也可能导致气脉混乱，身体健康出问题。

因此，我们应当选择适合自己身体状况的正确方法，并了解正确的姿势和呼吸方式。

第三，饮食不调也会影响打坐的效果和身体健康。

有些人在打坐期间过于追求饮食禁忌，如过午不食等，而忽视了个体差异和身体需求。

每个人的身体状况不同，所以应该根据自己的具体情况来确定合适的饮食习惯。

同时，听从医学专家的建议，并保持适度的饮食和水分摄入，避免因饮食不当引发身体问题。

最后，动静失调也是引起身体疾病的一个因素。

有些人在打坐时过于静止不动，缺乏运动，导致气血循环不畅，身体出现问题。

达摩祖师传授少林寺和尚易筋经的原因之一就是看到大家一直打坐不活动，身体精神萎靡不振，需要通过运动来恢复身体的健康。