再再再强调一遍：这才是焦虑症
焦虑症的诊断标准是根据症状进行判断的。 在诊断标准中，明确规定了两个关键概念，即持续性和原发性。 关于持续性, 指的是焦...
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懂懂日记：总结，2023年
长城系列，写完了。 有些仓促。 写的人没耐心，看的人更没耐心。 我再写下去，就没人关注了。 现在，每天只有两三千人阅读了...
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懂懂日记：我从山海关爬到了嘉峪关（连载十二）
初中历史里有道题，汉武帝击败匈奴后,在河西地区设立的四郡是？ 武威郡，张掖郡，酒泉郡，敦煌郡。 武威，又称凉州。 张掖，...
懂懂日记：我从山海关爬到了嘉峪关（连载十一）
自东向西，长城出了山西就没有太有名的关了。 只有一个收尾关，嘉峪关。 至于更西一些的阳关与玉门关，那是画蛇添足，不属于长...
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懂懂日记：我从山海关爬到了嘉峪关（连载十）
听过《走西口》没？ “哥哥你走西口,小妹妹我实在难留,手拉着哥哥的手,送哥送到大门口……” 走西口是“中国近代史上最著名...
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懂懂日记：我从山海关爬到了嘉峪关（连载九）
过去，我有个错觉。 总以为内蒙古境内没有长城…… 毕竟，这曾经是游牧民族的地盘。 爬完山西的“外三关”后，进入呼和浩特休...
关于张朝阳患焦虑症，重新发现了更好的自己
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站桩实修：睡眠不好的人，怎么通过站桩调好睡眠？
众多实践证明，正确的站桩锻炼可以改善睡眠，有效提高睡眠质量。 然而，也有一部分人无论是采用站桩还是其他方法，都无法明显改...
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懂懂日记：我从山海关爬到了嘉峪关（连载八）
明长城的“外三关”都在忻州。 东边是雁门关。 西边是偏头关。 中间是宁武关。 我这次来忻州，被纠正了一个“常识性错误”，...
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