每天做什么运动，直接会影响自己的性格与事业。

答：跑步太快了
试着慢一点，1公里配速7分钟以上
跑 30分钟，5公里左右

问：是不是跑太快也不行啊

答：4分多钟，是短跑了，很伤身体。

问：老师，我以前都是这个速度
跑的短

答：跑太快对身体不好，这是在比赛，
问：我明天调整、

答：不是在养身体
爆发力没什么用
问：好的，老师
答：老虎爆发力很强，但是每天都饿肚子
做什么运动，会直接影响到自己的性格，跟自己事业
问：好的，老师
嗯嗯
我还是太急躁了
答：要练的是持久力

问：您说的有道理