不要让自己活得像一个机器

问：好的，头疼头晕
答：爬山去

问：好的，现在就去

下次每天早上爬山

看他说话就知道了

都是很极端的

症状发作不舒服时

让他去爬一下山就好了

有一天早上因为发生个什么事，意外，或者其他的

他会说，我每天早上爬

一下子就给自己很大的压力了

没去爬了

又情绪一下子到谷底了

然后就放弃了，重新找别的方法，又开始轮回了

又觉得自己很失败，自责……

得先要放过自己，对自己好点，多点弹性，不要让自己活得像一个机器。