焦虑的人都有一颗愿赌不服输的心

日常对话：

不要想着看到方法一做

就一劳永逸
一步就好
这样的想法会让自己变得越来越焦虑。

谢谢老师，你一直没回我，我以为你放弃我了。

要对自己温柔一点，像春天的细雨一样，每天下
就能深入到心田里。

我的领悟不是很高，所以很多还在外面徘徊，其他人可能都已经到达一个层面了。

而不是像夏天的一阵暴雨
看起来很大，其实里面是干的
别人有JJ，你是不是要去做变性手术。

我知道了，不要和别人去对比 做好自己当下

踏实的站桩

最近一直坚持嗯嗯，

回看一下自己开始时，是不是好了很多

是的，因为身体开始动起来了，这个有感觉

只要在进步，哪怕一点点，都能让自己越来越好

哪怕这几天症状在严重，也在一直告诉自己，要坚持。

是的
要是以前早就放弃了
这就是真正的进步

是的，以前就马上吃药了，现在可以坚持一段时间

不是说没有症状
而是症状还会有的

我是一次复发比一次严重，所以主要害怕这个

能坚持但是你现在能面对他了，
只要症状来了，你继续坚持站桩

就是在想，如果坚持不了就吃点药，可是实在不想吃药，所以到处找方法

慢慢的你内心的力量就大过它
它就听你的了
被她追着跑而你以前是听它的，

是的，实在不想被动吃药