sakura 焦虑症自愈术 2024-01-05

有的人身体都快耗干了，还操心其他的有用吗？

日常对话整理：

每天站桩了没
就很惭愧，站15分钟
每天要站30分钟
哦那我再早起一些
把一个做好了都不容易
别折腾那么多
要学会放下
踏踏实实先做好一个
老师说的对，我突然醒悟，确实个都没有做好
追求了一堆以为有用的
还是没踏实

老师，今天症状稍微有点加重.信心一会大一会小，走到一半后很难受，后面慢慢稍微好点，但是坚持下来什么事没有。中途歇了一会。明天继续
对
你一出去走走，能量就到脚上了
然后外面的人世物，车又能把你的注意力分散
你就不会一直钻牛角尖的在关注症状，想症状是怎么回事了
我告诉你的方法看似简单
其实里面有很多学问
你照做就行了
身体能量严重不足
心有余力不足
是的
我就是这个状态
报名后，我告诉你每天怎么做
好的
15天左右，身体的能量就起来了
老师，我买了
好
我的情况严重吗
以前也有这种情况，但很少会持续这么久
针对你的情况
我说一下你要怎么做