站桩实修：对某些事情耿耿于怀，攻心伤肝

有些人因为过去的一句话或一件事而无法释怀，每次回想起来都再次感受到憎恨的情绪，就像钉子深深扎在肉里一样，疼痛不已。

但每次想起，就相当于把这个钉子钉得更牢固。

尽管疼痛不堪，但他们却不愿意将这颗钉子拔出，即便有人试图稍微帮他们松动一点点，他们也会警觉起来。

哪怕有人稍微询问一下，是否真的是那样，他们立刻断然肯定地回答自己是多么受害，多么无辜，多么理智，对方是多么不可原谅，憎恨对方是多么应该……

虽然在心里明白这种仇恨一直在侵蚀自己的身心，并对双方关系造成负面影响，但他们总是情不自禁，甚至无意识地一次又一次地重复这些伤害。

原本只是一个小伤口，结果感染了整个身心灵，扭曲了价值观和性格，滋生了许多疾病和不幸，却毫不自知。

那么，该怎么办呢？

非常简单，

站桩作为一种特殊的锻炼方式，可以不断检查出身体里的那些“钉子”，让您焦虑不安、伤害身心的“钉子”。

同时，通过简单的方法和步骤，您可以轻松地将这些“钉子”拨出来，而不是继续钉得更深，从内到外修复身心，使自己变得更完整、更健康，拥有更高质量的生活。

学会了这个快速清除痛苦的方法吗？