为什么大家的修为都不见进步？

因为不满足才能够保持新成。

“保持”意味着保护好旧事物，让它们永远保持原样，不受破坏。

因此，旧事物不离去，新事物就无法到来。

这就是“不生不灭，不垢不净，不增不减”的长生之道。

所以最困难的是能否做到“不欲盈”。

实际上，现在有很多人修行，但为什么大家的修为都不见进步？

因为违背了“不欲盈”的原则，而都在追求充盈。

在打坐时，境界稍有进步，下意识地希望更进一步，执着于这个境界。

这种“欲盈”的结果反而使修为无法进步。

如果了解“保持道的人不欲盈”，把握住修行的原则，就能获得巨大的收益。

以上是南怀瑾讲解老子十五章的一段。大家是否都犯了这个毛病？

站桩肯定有效果，例如唾液会变甜，胃的消化也很好。

但如果今天没有这种感觉，你是否会感到沮丧？

为什么没有了？

你的精神状态和昨天是否一样？心情是否一样？练功的时间和时长是否一样？睡眠质量是否一样？还有饮食是否一样？你是否比昨天老了一天？

各种情况都会多多少少有所变化，是不会完全一样的。

就像世界上没有两片相同的叶子一样，但你期望和昨天一样的结果是不是有些愚蠢？

太多人都犯了这个错误，在站桩时要记住只问耕耘不问收获。

你追求的心是杂念，是欲望，是让你无法安静的因素！

站桩最重要的是什么？

是松和静！松是功夫到了自然会松下来，但静则是与我们一生的习惯作斗争。我们的内心习惯于不停地翻腾，这也是站桩无法进步的根源！

也许有人会说自己不执着，这是因为不了解自己内心，特别是潜意识。

真正不执着的人至少是佛家罗汉的境界了，道家则是真人的境界。普通人不可能不执着，请记住不求任何感觉，不求任何效果，不求任何境界。

思考一下，不求会不会就没有心理负担了，心里放空自然就清净了！

我们每天都在站桩，每天都在进步，虽然有时感觉不到，但不代表没有进步。不要急于求成！一切好的和坏的让其自然发展，只要坚持站桩，就会越来越好。