天气冷，不要跑步，更不要让自己出很多汗
@王永恒 天气冷，不要跑步，更不要让自己出很多汗
太伤元气了
上周，我跑了35分钟，出了很多汗，我身体比较敏感，缓了两天才有精神
动功走走路，做一下八段锦什么的就可以了
天气冷以站桩打坐为主
@王永恒 天气冷，不要跑步，更不要让自己出很多汗
太伤元气了
上周，我跑了35分钟，出了很多汗，我身体比较敏感，缓了两天才有精神
动功走走路，做一下八段锦什么的就可以了
天气冷以站桩打坐为主