天气冷,不要跑步,更不要让自己出很多汗

@王永恒 天气冷,不要跑步,更不要让自己出很多汗

太伤元气了

上周,我跑了35分钟,出了很多汗,我身体比较敏感,缓了两天才有精神

动功走走路,做一下八段锦什么的就可以了

天气冷以站桩打坐为主

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