明白这个原因，我只用20天就走出焦虑症！

快速走出焦虑很简单，只需要搞明白这个原因。焦虑症好不了最主要的原因就是担心害怕恐惧。担心自己好不了?担心自己未来?

担心自己心脏有问题?各种担心…………

这是由于小时候缺少父母的陪伴，安全感严重缺失，内心有一个创伤在痛苦的呻吟的喊着:爸爸妈妈多陪陪我，我好害怕。

因为安全感严重缺失自己无时不刻都在刷手机，因为心灵一闲下来，一静下来，内心的痛苦害怕的声音就冒出来。

大多数焦虑症患者宁愿让自己每天活得很急很忙，把自己的时间塞满，也根本不敢的心静下来，放松下来，看看自己，关心自己。

焦虑症的人每天慌慌张张，匆匆忙忙，有着忙不完的事，但是她们的生活完全没有重心，混沌、无序、浑浑噩噩、随波逐流，熬一天算一天。怎么快速的补足自己安全感的缺失。

第一步，看见自己

第二步，接受自己

第三步，活出自己

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我焦虑症抑郁症三年，终于走出来了，焦虑过程中有问题可以加我微信：mue2332提问