从焦虑症走出来，是一种什么样的感受？

我焦虑抑郁三年了，过去三年都活在痛苦当中，走出来后，越发感觉到这个世界似乎都变得温柔了。

生命处处是生机勃勃，因为你看待问题不再是非黑即白了。

你面对问题的时候，内心多一份从容与淡定，因为你不再急于求成，不再那么在乎结果，更享受过。

每次症状出现时，不在害怕与抗拒或者逃避，因为了解原理，破除了执念，一会它自然而然就过去了。

你更安住于当下了，因为他人的期望，对自己的苛刻你都一一放下了，幸福的去生活，而不是在生活中追求幸福。

我曾经有3年的焦虑，动不动就紧张心慌早搏，胸闷气短，上楼都是喘气心跳快，四支乏力重，紧张心慌发作了时候浑身发热瞬间出汗，要被这个心脏症状弄了崩溃了，每天都睡不好觉，现在走出来了。

开始时觉得焦虑症是猛兽魔鬼，现在回头看看它更像一份礼物，当我们走出来时，整个人像重生一样。

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我焦虑症抑郁症三年，终于走出来了，焦虑过程中有问题可以加我微信：mue2332提问