从焦虑症走出来,是一种什么样的感受?

我焦虑抑郁三年了,过去三年都活在痛苦当中,走出来后,越发感觉到这个世界似乎都变得温柔了。

生命处处是生机勃勃,因为你看待问题不再是非黑即白了。

从焦虑症走出来,是一种什么样的感受?第1张

你面对问题的时候,内心多一份从容与淡定,因为你不再急于求成,不再那么在乎结果,更享受过。

每次症状出现时,不在害怕与抗拒或者逃避,因为了解原理,破除了执念,一会它自然而然就过去了。

你更安住于当下了,因为他人的期望,对自己的苛刻你都一一放下了,幸福的去生活,而不是在生活中追求幸福。

我曾经有3年的焦虑,动不动就紧张心慌早搏,胸闷气短,上楼都是喘气心跳快,四支乏力重,紧张心慌发作了时候浑身发热瞬间出汗,要被这个心脏症状弄了崩溃了,每天都睡不好觉,现在走出来了。

开始时觉得焦虑症是猛兽魔鬼,现在回头看看它更像一份礼物,当我们走出来时,整个人像重生一样。

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我焦虑症抑郁症三年,终于走出来了,焦虑过程中有问题可以加我微信:mue2332提问

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