说点得罪人的大实话（焦虑症）

焦虑症已经成为现代社会中普遍存在的心理问题，许多人难以静心，面临着各种困扰。

现在的小孩子多患多动症，大人也出现焦虑、狂躁等各种情况。

我们的欲望和野心常常无法得到满足，青春期的迷茫、年轻人的焦虑和中年人的危机让每个人都心浮气躁，想去做些事情却不知从何开始，导致焦虑进一步蔓延。

然而，焦虑的反义词是“具体”。

只有当我们将脚踏上具体的路径，一步一步往前走时，焦虑才会消失。

焦虑症会带来一系列后果：
1. 做事缺乏耐心，稍有压力就无法承受。
2. 没有精力处理其他事情，总想要休息，即使休息了仍然感到疲惫不堪。
3. 工作难以集中精力，思维总是散漫，缺乏正常的判断力。
4. 严重焦虑时会出现极端念头，身体表现为脉搏加速、疼痛、身体颤抖、睡眠障碍等。

父母的行为也容易影响孩子的焦虑症。

当父母指责孩子时，孩子会感到情绪冷淡，疑心重重，加重了孩子的焦虑。

因此，家长一定要给孩子灌输积极乐观的心态，避免给孩子带来焦虑。

长期处于高度焦虑状态会对人的平衡感产生影响。

焦虑症患者有时会感到头痛、头晕、视力模糊，但找不到病因。站立时也容易感到摇晃，这种焦虑一般从童年时期开始。只要积极治疗平衡问题，就能减少焦虑。

面对焦虑症，重要的是找到适合自己的方法来静心，并且及时寻求帮助。

通过积极调适自己和得到适当的支持，我们可以摆脱焦虑症的困扰，过上积极、健康、平衡的生活。