懂懂读书笔记2022-09-16

在最艰难的时候，不要总想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。这世间有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪。

把计划变成具体的事情就会越做越快。复盘是重复写清单，下次如何办的清单。

在互联网时代，持续输出内容是可以得到奖赏的——B+的内容配合A+的坚持。你不需要每次都产出完美的文章，但你要长久坚持。

时常提醒自己避免三种思考方式：

1，非黑即白，非好即坏的二元对立思维。
2，因为X 所以Y这类型的简单归因。
3，给人和事物贴标签以及偷懒直接使用刻板印象。

世界上最大的捷径就是守规矩，规矩就是天道某种意义的表现。

感觉谁有力量，就把自己想象成谁。这种方法可以很快的提升你的能量。

“模仿榜样产生的感觉”对大脑的塑造比思维方式对大脑的塑造还要强效。

因为思维方式是需要重复练习后，才能由新皮层打包给潜意识，而感觉直接作用的就是潜意识。