今后，就做这个100年不变的项目（全文6000字）
有一些人在微信上发信息问我
今年做什么项目？
做什么呢？
在方向的选择上要多花心思，要想清楚
有什么社会需求和技能是不变的，有什么事情可以做5年以上的，并且是真的可以帮助到别人的
除了吃喝拉撒，有什么事情是自己喜欢做的，每天都做的，不给钱，不赚钱都做的？
这个事情是具有积累性的，可以让自己越来越好的
有这样的事情吗？
我有的就是：站桩
在年前的时候我已经想好了以后要做站桩培训
大家看到我这个月每天都在朋友圈打卡
我不是这个月才站桩，而是从2019年开始我就站桩了，只是没有每天打卡而已。
最早的时候我是听一个大哥说他的一个老乡，我们的一个朋友站了3年桩，可以自己控制时间。而他和另一个大哥在站了一段时间之后也让老婆更满意了……
我当然顿觉神奇，相信可以让自己的身体保持在良好的健康状态。
然后我就开始在网上找老师学习如何站桩
刚开始的时候我站了5分钟就出大汗，并且感觉又酸又痛的，根本无法想象别人怎么可以站半小时，1小时以上。
别人可以做到肯定是有方法，有路径的。
老师说不要羡慕任何人，他们只不过是在他们所在的领域中做得比你久一点而已。
前几天我站了一次，4.5个小时，因为我妈打电话进来所以停了。我觉得站6个小时，8个小时都没有问题。
你觉得自己能不能站下去都只是一个念头而已，不是事实。
我站到现在就不是靠意志力死撑了，是身体适应了。
如果每天都是需要坚持，需要硬撑的话，我想没有人可以受得了这样的煎熬。
不管是站桩或者是打坐，到了一定程度的时候，就是那个气很足的时候都会感觉很舒服，很愉悦。
不能为了追求感觉而打坐站桩，那只是自然有的反应。就是我不求道，道自然来。
站桩有什么反应呢
我站了大概半个多月，每天半小时以内。
我发觉自己的食欲明显变好了，就是想吃东西，吃什么都觉得很香，味道很好。
我觉得吃实在是太重要了，如果没有食欲人生就是坍塌一大片了。
还有我发觉心理和身体是关联密切的
以前会莫名的焦虑不安，可能是身体状态不好
站桩以后我可以一个人静下心来，什么都不做感觉也很舒适。
南怀瑾老先生也说过，身体状态良好自然会生发出一种愉悦的感觉。
以前看那些作家写的快乐，幸福感，看是很美好，但是自己却没有可以感受得到。
就像我们听别人讲道理，认同，但是却没有真正的感受到，体会到。
站桩可以唤醒自己的感觉，可以让自己与周围的一切产生链接。
我站桩的同学中有一个女孩子
她原来是在工厂的流水线上班，是她姐姐送她去学习站桩
她原来很瘦，皮肤有点黝黑，感觉她很内向，有一点自卑，平时很少和其他人说话，看人都不敢正面看。
在课堂上老师说她有濒死经历，身体好像被冻住了，需要解冻。
而站桩就是解冻身体的一个非常好的方式
她站了一段时间就出现了解冻的状态，这时候老师还给她做了心理的调理。
她就像一个被下了蛊的人，原来很麻木，没有一点生机活力，然后被解了蛊，活过来了，有活力了，有精气神了。
她就像换了一个人一样，有精神了，眼里有光了。
现在的她，皮肤变白了，也长了一些肉了，比以前漂亮多了。性格活泼开朗了，很机智，很有灵气，也非常的有自信了。
小熊姐说站了一段时间然后发觉去打羽毛球好像有用不完的精神气力，可以一直打，也打得比以前好多了。
有几个朋友说站桩让自己的鼻炎好了
我从初中的时候就患了鼻炎，我的一个好兄弟更早，小学的时候就有了，还有我的一个小学同学也有。
鼻炎是很麻烦的，不通气，头脑昏沉，常流鼻涕，鼻子又痒又痛什么的。
都说鼻炎会严重的让记忆力下降，我感觉自己脑子不好使了……
我们尝试各种药，包括广告里一千多一盒的神药，看了很多医生也没有可以治好。
高中时去桂平市人民医院做了手术，好像好了一点。
但是到了冬天，还是很容易感冒和流鼻涕。
去年下半年，我发觉我的鼻炎症状没有了，去佛山市人民医院检查也说没事了。
不知道从什么时候开始大家的睡眠就不好了，站桩对睡眠质量的改善是明显的。
睡眠不好头脑是不清醒的，精神状态是不好的，基本上是很难把事情做好的。
我在一个社群里面看到有一个老师，说是医术精湛，他可以解决医院都不可以解决的一些疑难杂症。因为求医的人很多，他就设定了一个门槛，预约看病就要交5000元，还是不缺病人。
我就跟他说我想向他学习，他让我写一篇1000字的文章说明为什么要跟他学习，还有让我看一本关于如何学习的书。
他的学费3万起，到30万。
我想起《扁鹊见蔡恒公》
我们可以预防疾病，通过站桩就可以让自己不生病，也可以调理很多的顽疾，慢性病，这是可以肯定的。
学习传统武术，都需要练习基本功，就是扎马步
扎马步也算是站桩的一种
不老男神吕良伟的深蹲也属于站桩的一种
现在传播比较广的浑圆桩是怎么被传开的呢
其中有一个人做了巨大的贡献
他就是大成拳的创始人－王芗斋
他是1886年生人
年幼时多病，求医问药无效，于是弃读拜武学大师学艺，寻求健身之法。
稍年长，访名师益友，凡有关健身养心的学术和技艺，无不用心钻研。博采众长，去其糟粕，取其精华。以其于健身一道有所成就。
经过几十年的研究体会，总结出一套健身术，以站桩为主，名为养生桩，又称混元桩、浑元桩、混圆桩。
养生桩是一种学术，也是一种医疗体育运动。
参加这种运动的人，不限年龄性别，不拘身体强弱，亦无任何局限，有病者治病，无病者防病。
这种运动能调整神经系统的机能，促进血液循环，发挥体内燃烧，加强各种系统的新陈代谢。
因而能调整、恢复和加强人体各个器官组织的机能，对保持健康，治疗疾病具有显著的特效，50年来无一人出流弊，且百分之九十几的人都有效果。
这种运动能加強人体的吸收和排泄作用。
这是自力更生的运动，它对人身机能具有生生不已的效能。体弱的通过锻炼可以使毛病消除，恢复健康。健康者更健康，且容易体会到无穷的理趣。
这种运动和一般体育运动不同，它是把锻炼和休息统一起来的一种运动。是在锻炼中休息，又在运动中锻炼的运动方法。
因此它具有调整中枢神经和末梢神经的功能作用，从而使人体各部分在高级中枢神经支配下密切协作。
王芗斋之女王玉芳有文章说到，我自幼随先父习拳，专攻站桩功，在近40年的保健、医疗实践中积累了一些经验。1960年经国家体委鉴定后，曾先后在海军医院、华侨委员会、保定中医研究院及北京市体委各站桩辅导站教授站桩功，多年来接授站桩功医疗的病人受益者不计其数，甚至一些医药无效的疑难病症，也取得了神奇效果，受到党和国家的重视，人民群众的欢迎。
前几天和我的小姐姐聊天说到以前农村的医疗条件以及人们在生病时的处理方式。
以前人们生病了可能会找村里的医生看，一般上不会去医院，觉得去医院就需要花很多钱。
村里的医生能治好就治好，说没办法那就等死了。
又或者去医院治疗，自己没钱或者舍不得花钱那也是等死。又或者病人家属舍不得花钱也是等死。
我小的时候，我们宗族里有一家人，夫妇二人我称为伯父伯母，他们有两个儿子和一个女儿，这个伯父的母亲我则称为伯婆。
他们一家人都是很善良的人，伯婆很慈祥，对我们这些小孩很好，会给我们吃的东西。夫妇二人很相爱，对我们也很好，有什么事也会帮忙。他们对自己的孩子也很疼爱，孩子们也很听话孝顺。
他们本来是很幸福的一个家庭。
可惜的是这个伯父得了癌症，他生病的时候，伯母对他是无微不至的悉心照顾。但是他有时候会不听遗嘱偷买偷吃医生不让吃的东西，伯母发现的话就会伤心的哭和流泪。
过了一年多他去世了，当时他才40来岁，伯母是伤心欲绝，没过多久她也去世了。而我这个伯婆则是白发人送两个黑发人。这个伯婆的孙女嫁了出去，一个男孙入赘到了别人家，还有一个至今未婚。
病痛真的摧毁了很多的家庭……
有病花多少钱也得治，而有时候花钱也治不好病。
跟一些亲友聊天的时候发现，过了30岁以后都有各种问题，比如3高。
没有一个好的身体，就是地上有钱捡也抢不过别人啊。
新东方的王强有一段演讲让我印象深刻
他说
“同学们，珍惜自己的生命，这是我要给大家传递的最重要的一个信息。
梦想是属于你的灵魂，而灵魂的载体是你的肉体。如果你的肉体不能健康、阳光、坚定、坚韧地活下去，你将来灵魂的梦想哪有实现的可能呢？所以这句话不是大话，真的先让自己肉体活得体面，其实你梦想已经实现了至少1/5了。”
如果一个人身体不够强大，怎么可以做到气吞万里如虎呢？怎么可以做到运筹帷幄而决胜千里之外呢？怎么有精力，有冲劲多赚钱呢？
有一些朋友说过要站桩，也曾站桩，最后都没有坚持下来。
因为没有人带，没有环境，没有氛围，没有方法，没有感受到站桩带来的美好感觉。
不管是谁因为我而加入站桩这个行列，并且跟着我养成了站桩的习惯，他都是幸运的，他的健康有了保障，他的生活状态也会越来越好。
有朋友问，不做电商了吗？不做抖音招商团长了吗？还在做，有伙伴在负责。
电商界可以没有我，而我去做养生健康则可以让一些人得到健康幸福和快乐。
美国的心理学家分析过一个数据，年收入七万美元还是多少来着，金钱的刺激就非常非常小了。
一件事情的意义和自己是否喜欢就特别重要了。
是的，就是收入低的时候钱最重要，过了那个点，意义更重要了。
对我来说，站桩既是我的兴趣爱好，又有社会价值和意义。
我希望为站桩养生行业，为大家的健康作出自己的贡献，为此而努力。这是一辈子的事情。
我的余生可以影响和帮助到上万人吧，这些人当中又有人去传播站桩养生之法。
像王芗斋和他的几个弟子虽然已经离开人世，但是他们的站桩功法对后世还影响深远，让很多人获得健康和幸福快乐。
我希望更多的人加入到这个行列，希望影响和帮助到尽量多的人。
写到这里，我的心里是愉悦的
我对生活已经没有了抱怨和不满
我不再觉得命运对我不公，生活对我不够好
我没有了焦虑和不安
我对自己也感觉很好，我也有能力
我的亲友对我很好，我身边的人，我周围的人，网上的朋友对我都很好，他们给我善意，给我帮助，给我支持。
不管我做什么，都会有一些人支持我。
每天站桩让我觉得状态越来越好
我觉得生活已经很圆满和美好
我也希望给大家带去美好。
我觉得大家都很可爱，哪怕是不做任何的改变。
我也相信大家只要想改变自己就可以改变自己。
这是我第一次做养生站桩教学
我将分享
1、站桩的全部核心要领和细节
站桩的姿势、心法、时间、饮食、注意事项、如何避免出偏、如何避免乱站导致站伤站坏、如何放松、如何入静、如何消除酸疼疲劳、站桩会出现的反应原因是什么、几十种疾病的站法调整、站桩的各个阶段和反应。
这些方法来自于王芗斋祖师爷以及他的亲传弟子王玉芳、于永年、秘静克，还有我的老师和一些朋友
王芗斋祖师爷以及他的亲传弟子在养生站桩上都是集大成者，造诣精深，他们的方法都是经过几十年的治病救人的实践。他们都是高寿的人
我不是只看老师的名气，还看他们的状态，以及自己的练习效果。
我跟过不同的老师学习，看他们的效果。
跟于永年、秘静克的弟子学习过，跟其他的老师学习过，收费几万的老师的课程我也上过。
你放心，该有的方法都有了。
关键是练习，每天练习，养成站桩的习惯。
不一定要站多久，就是站5分钟都有五分钟的效果。
如果你想站一辈子的话，那就不必急在一时，慢慢地站。真正让我们成为一个厉害的人，是日拱一卒，日积月累，是能量的叠加。
2.打坐的全部要领和细节。
包括打坐的呼吸法和观想法，以及注意事项
打坐的方法主要是来自于南怀谨老师，南师对于打坐的讲解是细致和深入透彻的。
我的老师学习南师，打坐近30年，对打坐也是很有心得。
打坐的好处和作用可以在抖音上看一下陈坤讲打坐的视频。
我现在是每天双盘打坐1个小时。
打坐可以调理一些慢性疾病，可以调心，可以提升智慧。
我的一个老师说过，所有的修行者一定是会双盘打坐的，如果他没有双盘打坐，不要相信他是一个真的修行者。
他说你要把文章写好，最关键是不是学习什么写作技法，而是通过双盘打坐去练心，让自己有同理心，可以感知到别人内心的想法，这样才可以写出走心的文字。
佛祖是在双盘打坐的时候悟道的，西藏、印度的僧人、修行者他们的基本功也是双盘打坐。
市面上有教打坐的培训，光是教会双盘打坐收费就几万块钱。
3.冥想。
这个推荐你到喜马拉雅上听几个好的引导课程就可以了。
4.赠送收费3000的少林秘传八段锦的练法，身体虚弱者的福音。
5.送一本神奇的，威力巨大的心理学电子书，可以让你清除所有的心理障碍。
你将得到：
1.性能的明显提升。
2.容颜，气色变得越来越好。
3.身心轻松通透，落实于生活，得力于创造。
4.增强免疫力，提升健康，重塑年轻态（生理和心理）。
5.清理情绪垃圾和心理负荷，强化情绪管理。
6.圆融亲子关系、亲密关系。
7.让你恢复感受力，提升专注力，直觉力深度挖掘。
8.打开封闭的心门，探索并发现自己独特的生命密码，工作和生活中少走弯路。
9.重新点燃生命力，活出更加绽放，成功的自己。
10.内心变得更加柔软、成熟、强大。
11.提升智慧与爱的品质，成为更有爱和力量的子女、伴侣和父母。
12.走出之前生活积累的焦虑与压力的受限。
13.开启个人天赋才华，深入滋养生命活力，轻松拥有平静喜悦，容光焕发的美好状态。
14.感知情绪的奥秘，进一步增强内心的直觉与敏感度，提升人与人之间的连接度与爱的能力。
15.获得进入深度宁静的能力。
16.唤醒内在的安全感、归属感。
此刻，肯定有很多朋友迫不及待地想加入。
想知道我们这个培训需要多久钱学费。
我们这个对大家的身心健康和幸福快乐帮助巨大的培训，收费几万都是超值的。
我们观察生活就可以知道，没有锻炼身体的习惯的人，在几十年的时间里需要花至少十几万，多的几十万甚至上百万在看病上。
只要你养成了站桩的习惯，到老都不会怎么生病了，就相当于比别人省了一大笔的钱。
就是它带给我们的快乐也是无法用金钱来衡量的。
然而，我不想大家有什么压力。
不需要几万，连一万都不需要。
几千块钱总是要的，毕竟我花了至少十几万跟了那么多的老师学习。
至少要收一千多块钱吧，毕竟我去找一个朋友交流，路费和食宿至少也要花一千多块了……
但是，由于是第一期，大家算是我的创始学员和会员。为了感谢大家对我的支持和认可，我决定对前30位加入的朋友只收29元钱一个人。
是的，你没有看错，就是29元钱，就当是请我喝一杯奶茶吧。
30位后面加入的朋友收99元一个人。
我需要你的支持，也请你给我一个帮助你的机会。
在这里也先跟大家讲一下群规
群规很简单，不能随便加任何人，一旦发现会被移除群，但是你可以在群里先@谁然后再加ta，这个是可以的。
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当然发我的文章等是可以的！
尽量说积极向上的话，长期讲负面消息的移除群聊，具体以管理员为准。
做站桩打坐教学，我是认真的。
多谢大家了。
在这里也跟大家说这个社群将会长时间保留，不会是讲完就解散那种。
就是希望大家可以安心的，开心地学习和练习，让整个社群的氛围带着向前走。
