很多人都会抱怨自己的时间不够用，其实不是时间不够用，是我们在无形中浪费掉了很多时间，只要我们找到这些时间浪费点，合理地去规划，你的时间自然就能更好的利用。
那怎么才能找到时间浪费点呢？下面把方法分享给大家。
现在不管你是用什么手机，手机设置中都会有一个应用使用时间统计的功能。每个手机的入口都不同，大家自行找一下。
打开之后就能看到你频繁使用的几个 app。这个应用使用时间排行榜靠前的几个，毋庸置疑肯定会有这两类。一类短视频 app（比如抖音），另一类是社交 app（微信或者 QQ 等）
先说说短视频的 app，大家肯定都有这样子的感觉，明明就刷了一会儿视频，结果时间却过了好几个小时。
有这样子的问题也很好解决。如果你不是从事短视频工作。也想要去做时间管理，那么最好的方法就是卸载掉它，对自己狠一点，你自然就会发现你时间多出来很多。
那如果是从事短视频的工作呢？方法也很简单，在抖音设置中关闭个性化内容推荐。抖音不给你推送你喜欢看的内容，你自然而然就会减少刷短视频的时间。
第二社交 app，用得最频繁的估计就是微信或者 QQ 了。很多人估计都有这样子的经历，刚准备做点什么，结果微信或者 QQ 来消息了，结果一聊，两三小时过去了，工作都还没有开始做。
解决方法也很简单，工作的时候把手机调成静音模式，还有就是把手机屏幕反面放置，这样子你就看不到任何的提醒，你自然就不会去想着它。当然电脑办公的时候，也尽量不要登录微信、QQ。
除了这两类，你频繁使用的 app 可能还有其他的，比如游戏等等，只要你去有意识地规划，自然就能多出来很多时间。比如现在都能设置一个 app 的使用时长，到了时长，手机会提示你，并且不让你用。所以狠下心来吧，时间真的会多出来很多。
上面的方法并不能帮你彻底解决时间浪费点，那怎么才能彻底解决呢？首先，大家想一个问题，为什么你会没有节制地去娱乐，一聊微信就能聊几个小时。其实最主要的还是没有目标，不懂得做计划。只要你能清楚的知道自己要什么，其实绝大部分是不会有时间浪费点的。
有了计划，你自然而然会想着先把事情处理好，处理完之后再统一回复消息，再去娱乐。
关于制定计划，其实也是有方法，什么方法呢？由于篇幅有限，明天给大家分享。
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时间不够用？原来你把时间都浪费在这了。
