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sakura
治疗焦虑
习惯性委屈的人,都是受害者模式
习惯性委屈的人,都是受害者模式 答:习惯性委屈这是受害者模式 问:总觉得有心无力 那...
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治疗焦虑
我们要如何爱自己,第一步怎么做?
我们要如何爱自己,第一步怎么做? 问:其实我也很想被爱啊 我该怎么做 答:先学会爱自...
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治疗焦虑
大部分人犯了最大的错误,就是总想要明白,总想要理解
大部分人犯了最大的错误,就是总想要明白,总想要理解 对于症状总想要好 其实好是自动的...
sakura
治疗焦虑
无论是家庭,还是事业,稳定是第一位的
无论是家庭,还是事业稳定是第一位的。 尤其是情绪的稳定,这得每天练习。 问:老师,最...
sakura
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是做了才明白,不是明白了才做
是做了才明白,不是明白了才做。 很多人一直走不出来就是活颠倒了 答:可以的 正常的生...
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治疗焦虑
再再再强调一遍:这才是焦虑症
焦虑症的诊断标准是根据症状进行判断的。 在诊断标准中,明确规定了两个关键概念,即持续...
sakura
治疗焦虑
焦虑症的人对自己的身体过分的关注
焦虑症的人有一些相同的性格特点: 性格往往比较急躁,容易发脾气、内向、胆小、敏感、神...
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不停地胡思乱想,3招让你回归平静
当你感到焦虑不安时,千万不要陷入你的大脑所释放出的焦虑信号中。 在恐慌和焦虑袭来时,...
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站桩后的排病反应,这些都要有所了解
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过度紧张怎么办?有个比较科学的好法子
分享4个血清素激活法,来提升你的血清素水平 血清素就是一种让你感觉快乐、放松、幸福的...
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我发现人一定不要提前焦虑
我发现人一定不要提前焦虑 不要担心困难 有些人面对困难时总是过分担忧,并在未来的不确...
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观呼吸那么久你真知道什么叫息吗?
所谓呼吸,我们都知道就是吸气和呼气。 但是道家修炼中所说的心息相依和佛家所说的安那般...
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容易焦虑的人都有一个不太健康的习惯
叫穷思竭虑,也就是反复回味一件事。 当我们被误会、批评或与他人发生矛盾时,我们往往会...
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适合焦虑症的人听的鸡汤
?“如果事与愿违,那一定另有安排.” ? “真正的进步,不是焦虑的自我怀疑,而是平静...
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老师站桩到底什么时候才能出效果?
同学们经常问我一个问题,就是他们的病要站多久才能治好,或者站多久才能看到明显效果。 ...
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