焦虑症症状
原生家庭
成长认知
软件工具
懂懂读书笔记
专题
存档
治疗焦虑
分类筛选
请在后台-主题设置-分类页筛选-一级主分类筛选配置和排序您的主分类筛选
相关标签
原生家庭
焦虑症
躯体症状
sakura
治疗焦虑
如何通过瑜伽缓解焦虑
我一直是一个倍感焦虑和压力的人,常常为了工作和生活中的一些压力而疲惫不堪。然而,我发...
sakura
治疗焦虑
焦虑惊恐发作了,了解原理彻底不再害怕
如果你正在经历或曾经经历过惊恐发作,并担心其是否会再次发生,那你可以接着看。 我们首...
sakura
治疗焦虑
强迫思维的根源:过度追求确定性
强迫思维的人总是不断追求确定性的答案,反复验证事情是否发生,不停地纠结为什么会这样,...
sakura
治疗焦虑
焦虑的人出现的情况,你中了几条?
不好情绪带来的焦虑和不安是非常常见的现象,我们应该重视并积极应对。焦虑会带来一系列影...
sakura
治疗焦虑
再谈一下关于站桩时间,大家的误解
前几天一个同学向我汇报站桩时间的心得,我觉得有必要和大家再谈一下站桩的时间问题。 我...
sakura
治疗焦虑
过度紧张怎么办?有个比较科学的好法子
分享4个血清素激活法,来提升你的血清素水平 血清素就是一种让你感觉快乐、放松、幸福的...
sakura
治疗焦虑
每天特别焦虑怎么办!!??
焦虑是一种常见的情绪,它可以影响我们的日常生活和健康。但是,对于许多人来说,焦虑并不...
sakura
治疗焦虑
焦虑症常见的10种躯体化表现
1.过度担忧是一种过分担心某些问题的表现,经常为尚未发生的事情而烦恼,无法自拔。 ....
sakura
治疗焦虑
为什么打坐会使身体发病?
打坐作为一种修行和冥想的方式,对身心健康有着很多好处。 然而,有时候打坐也会导致身体...
sakura
治疗焦虑
焦虑型依恋人格的自救
今天我们来聊聊焦虑型依恋人格的自救方法。焦虑型依恋人格是指那些在亲密关系中过度依赖他...
sakura
治疗焦虑
你的焦虑症,最怕你豁出去‼️
焦虑症,你知道它害怕什么吗?害怕你豁出去! 为什么焦虑症会让你感到不适和痛苦呢? 因...
sakura
治疗焦虑
打坐的入静方法,初学者一定要看看
听我说,打坐这个东西,都不是固定的姿势。你可以单盘、双盘、还可以自然盘,甚至坐在椅子...
sakura
治疗焦虑
焦虑症时不要犯这些错误!
过去的三年里,因为这些错误的思维举动,走了不少弯路,还好后面走出来了 ...
sakura
治疗焦虑
精神内耗自救!为什么不能和自己和解?
精神内耗自救!为什么不能和自己和解? 在快节奏的生活中,很多人常常陷入了精神内耗的困...
sakura
治疗焦虑
站桩后的排病反应,这些都要有所了解
站桩后的排病反应,这些都要有所了解
文章导航
下一页
加载更多